千萬別吃炸蘑菇！因為我怕你停不下來啊！
第二步：做麵糊：麵粉+雞蛋+水+胡椒粉+鹽+十三香（水沒有量，就是糊糊不幹不稀就可以了）第三步：蘑菇丟進麵糊裡裹一裹，裹均勻第四步：鍋裡放油熱了之後大火炸，炸金黃了出鍋第五步：復炸一遍（口感酥脆）第六步：覺得味道淡了，那就再撒點調料粉拌勻吧[…]
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復工減肥忙！讓自制凱撒沙拉拯救你的身材！
紫甘藍、苦菊、生菜（球形、紅葉多多益善）、紅菊苣、法棍、洋蔥、迷迭香，這些都是做沙拉常規化的蔬菜，當然如果你喜歡黃光、芹菜、胡蘿蔔那些炸醬麵的菜碼，我覺得也是可以的[…]
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飯後吃水果有多不健康會帶來多種壞處，建議要學會健康吃水果
因為水果富含單糖類物質，一般會在小腸被吸收，若在飯後吃水果會被食物阻滯在胃內，一是，影響食物消化，二是停留時間過長，水果中所含果糖、葡萄糖不能及時進入腸道，在胃中發酵後產生有機酸、酒精甚至毒素，這樣易引起腹脹腹瀉，甚至胃灼熱、消化不良、腹痛[…]
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炎炎的夏日沒胃口吃飯 不如自制些減肥的沙拉來吃 營養還健康
海鮮沙拉：蟶子，蛤蜊去沙洗淨，粉絲浸泡，其他蔬菜洗淨，粉絲焯水過涼水，水開鍋放姜和黃酒焯蝦仁，蛤蜊蟶子煮熟撈起過涼水去殼[…]
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夏日涼麵新吃法，清淡美味，好吃不怕胖！
鮮蝦梨意麵沙拉【食材清單】番茄 150克 小葉芝麻菜 50克 新鮮羅勒 6片 梨 半個 大蝦 200克 義大利麵 100克 白葡萄酒醋 15毫升 橄欖油 45毫升 胡椒粉 2克 鹽 2克【烹飪方法】1、蝦洗淨，去頭去殼，去[…]
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這一道輕脂瘦身餐你一定會喜歡，營養均衡還美味，越吃越苗條
吐司水果沙拉這兩天的氣溫回升了不少，一眨眼又到了春暖花開的季節，大家都開始脫去臃腫的冬裝，換上了美美噠春裝，有的已經開始了短裙加襯衣[…]
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牛油果新鮮吃法，醇厚美味，風味獨特，飽腹感強
五穀養生丸燕之坊谷養會智慧小程式咖哩牛油果香蕉沙拉用 料：新鮮苦菊 80克 牛油果 1個 香蕉 1根 培根 60克 橄欖油 40毫升 新鮮檸檬汁 15毫升 鹽 1克 黑胡椒 1克 蛋黃醬 20克 酸奶 30毫升 咖哩粉 1克做 法：1、培根[…]
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第一次去米其林餐廳，大型翻車現場紀錄
想來想去，還沒有去過米其林餐廳，咬牙準備了一筆錢，一個人去吃一次米其林還是能消費的起[…]
閱讀全文千島、凱撒、牧場……這些沙拉醬到底都是啥？
美國投票網站ranker有過一項投票“選出最棒的沙拉醬”，64000人投出了前十的沙拉醬，分別是：凱撒沙拉醬（Caesear dressing）意式沙拉醬（Italian dressing）牧場沙拉醬（Ranch dressing）法式沙拉[…]
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獨家廚師透露Lady Gaga一天所有食譜
當然我一起加加”奧康納說，該巡演Gaga的飲食會更加健康，因為她需要燃料才能成功[…]
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減肥期間，這4種看似瘦身的食物最好別碰，小心體重不降反升
但需要注意的是，由於乳酸菌飲料中會加入一定的糖分調節口味，所以不建議多喝，過度的乳酸菌飲料會導致糖分在人體內堆積，從而引發熱量上升，進而造成人體發胖的現象，不利於我們減肥瘦身[…]
閱讀全文這樣做出的正宗西式土豆沙拉，口感好極了，絕對會讓你吃了放不下
做好的這款美食一定不要鹹了，鹹鹽的用量要自己把握好，根據個人的口味來調節，最後放入準備好的黑胡椒碎（黑胡椒碎要用現磨的那種，可不是買來的黑胡椒粉哦，那樣口感會不太好），做好的土豆沙拉，晾涼後放入冰箱冷藏，如果是不著急，那麼第二天在吃那口感真[…]
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肯德基的4大“失敗品”，只有混在套餐裡才能賣出去，你吃過幾種
1、芙蓉蔬菜湯：聽名字，相信不少朋友們都想買一份來嚐嚐，但是看到實物後，你會發現它和我們平時所說的紫菜蛋湯沒有啥區別，而且價格還非常的貴，甚至口感還沒有紫菜蛋湯那麼美味，喝一口只能嚐到味精的口感，就這樣，芙蓉蔬菜湯就成了很多人都不買賬的失敗[…]
閱讀全文餐飲界都知曉：晚餐這樣吃，讓你擁有健康好身體！
而蔬方沙拉是一家專門做沙拉的店，這家店受到了很多人的青睞，蔬方選用當日配送的新鮮食材為主要的原材料，符合時令的無公害蔬菜瓜果、適量的穀物蛋類肉類等食材合理搭配，在努力達到口感美味的同時確保您每日營養所需，讓你吃出健康和美麗[…]
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比吃肉還容易長胖的四種素食，看似熱量很低，卻是真正脂肪增長劑
3、涼皮可以說是最受歡迎的食物之一了，涼皮吃起來的口感勁道特別爽口，讓我們的食慾大增，而且涼皮在製作過程中需要洗面，這就會把麵粉中的熱量洗掉，但是大家常常忽略了這一點，就是我們在吃涼皮的時候，很多人都會新增上紅油，畢竟涼皮的精髓在於味道，而[…]
閱讀全文水果拌起來，放入大沙拉，美味清素減肥可口，好吃不貴飯後甜品
它的製作首先準備自己愛吃的水果，因為我個人愛吃水果，所以我會選擇水果，然後準備把水果去皮洗乾淨，例如芒果要從中間拉開，然後切成塊，然後蘋果愛吃皮的可以不削皮不愛吃皮的就需要削皮了，然後香蕉啥的都是可以放進去的，然後放入碗中，可以根據自己喜歡[…]
閱讀全文豆薯和柚沙拉配辣泰式醬食譜
活動時間：15分鐘總時間：15分鐘需要的配料2湯匙果汁，約2個酸橙，加上味道更多2湯匙棕櫚糖或紅糖，加上更多的味道1箇中等大蒜，切碎2茶匙醬油1個小紅色泰國鳥辣椒，切成薄片泰式幹碎紅辣椒或紅辣椒片，如果需要，還可以加入3到4個乾紅辣椒1名柚[…]
閱讀全文菊苣杯中的咖哩醬和蘋果沙拉食譜
活動時間：45分鐘總時間：45分鐘需要的配料奶油咖哩醬1/2杯未烤的腰果1/2杯熱水2湯匙鮮榨檸檬汁1茶匙椰子油1瓣大蒜，去皮2 1/2茶匙咖哩粉1/2茶匙鹽沙拉8豆豉1/2杯乾蔓越莓或葡萄乾1個紅色或綠色蘋果1/4杯輕輕包裝的新鮮香菜，切[…]
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胡蘿蔔等這幾種食物不能生吃，你可能都吃過了
5、黃花菜黃花菜固然美味，但新鮮的黃花菜中含有秋水仙鹼，這種鹼本身是無毒的，但是經過腸道吸收後會氧化成二秋水仙鹼，這種鹼含有劇毒，會刺激腸胃，使人出現燒心、嗓子乾渴、腹痛、腹瀉等症狀[…]
閱讀全文水果沙拉、蔬菜沙拉大家肯定不陌生吧，教大家自制簡單美味沙拉醬
一般分為：肉類沙拉醬、蔬菜類沙拉醬、水果類沙拉醬露露隨手一看平時最常買的一款丘比沙拉醬的熱量就達到了100g/2582kj，而一盤沙拉需要50g左右的沙拉醬攪拌，可想而知一盤沙拉熱量有多高，久而久之自然就達不到瘦身的效果[…]
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