哲客資訊

長時間不睡覺的你，會產生很多不良的後果比如焦慮衝動、記憶力衰退、注意力不集中、內分泌紊亂，免疫力也會變弱，從而誘發各種疾病，還更容易得癌症，中風的風險也比不熬夜的人高四五倍，而且如果大腦熬夜熬累了，它會非常想補充點什麼來安慰自己，比如咖啡、[…]

但有的人不得已熬夜，工作重任沒有完成，只能利用休息時間去解決，無形中讓自己睡不夠，白天有打哈欠，疲勞的表現，應該想盡辦法減少熬夜帶來的傷害，否則長時間有這種行為，面臨的不只是衰老加速，還會降低抵抗力，影響多個器官功能[…]

提醒：身體出現這4個表現，或是血栓已經出現的標誌1、 腿腳浮腫有些人可能認為前一天晚上不適當的睡眠姿勢或過量飲水會導致腿和腳腫脹，但事實上，當人體內有血栓形成時，也可能會導致水腫的現象[…]

1、睪酮代謝加速提肛能促進睪酮的新陳代謝，一方面可以增強肌肉力量，另一方面，睪酮屬於生長激素類，可以快速提高男性的體能[…]

這四大風險被很多人忽視，卻很傷胎兒和孕婦孕婦在懷孕期間經常熬夜，尤其是在孕晚期階段，如果經常熬夜，那麼很可能會導致肚子裡的胎寶寶跟著一起熬夜，因為他們能夠感受到孕媽媽的焦慮，自然也會影響到他們的生理作息[…]

所以為了避免這種情況發生，油性面板的人需要根據自己的具體情況，透過護膚、飲食、作息等多方面進行調理，由此才可以緩解面板出油的問題[…]

但只要熬夜，再怎麼補覺都沒用，甚至會對身體傷害更大，許多人認為長時間的睡眠可以補償累積的疲勞，其實這是大錯特錯[…]

紅酒因為患有慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、藥物性肝病、脂肪肝等慢性肝病的人受不了紅酒中的酒精刺激，加大肝臟工作壓力，因此飲酒後很可能會加重病情，同時如果飲紅葡萄酒過多，會導致心腦血管的硬化，造成心腦血管疾病的風險[…]

年輕時，人的身體氣血旺盛，可以保持健康，但是上了年紀以後，氣血和活力就會下降，問題也就開始跟著暴露出來[…]

還要提醒男性朋友，平時要勞逸結合，避免過度熬夜，否則也會導致內分泌失調，降低身體的免疫力[…]

在“一整根”植物飲料出現之前，已有同仁堂、王老吉等傳統品牌圍繞熬夜場景，推出過類似產品，網友們也將其簡稱為“熬夜水”，其成分中多加入蜂王漿、人參、紅棗等食補材料，並打著“針對熬夜後的狀態修復”“草本養生”等口號進行宣傳[…]

看到過一條以色列魏茲曼刻研究所生物學家給出的資料：說每個人的身體裡，每天都會有大約3300億個細胞消失，也會有3300億個細胞重新生成[…]

所以，睡眠真的會影響體重，那些經常熬夜過後又睡很長時間，而且不睡午覺的姐妹們要注意了，熬夜或者睡太久，中午不睡午覺，都會讓你體重upupup[…]

中醫認為，“汗為心之液”，汗液流失過多，損傷心氣，引發心陰虛，所以，炎熱的夏季最適合養心[…]

第一招：選對補覺的時間咱們熬夜後肯定都很困，很多人都選擇在第二天早上多睡一會兒，我們晚起的時間不要超過九點，因為太晚會阻礙陽氣的升發，反而會更累[…]

同時，中醫也認為，男子以腎為先天，就是說腎對於男性的身體顯然起到更加重要和主導的作用[…]

鋅刻度從一位專做羅森代購的商家處瞭解到，目前由於一整根熬夜水的熱度很高，所以代購價格也較高[…]

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宮燈杏仁蜜保溼身體乳液浴後潤膚乳老牌國貨護膚品檢視第五款國貨：貝玲美金眼霜這年頭，各種電子裝置層出不窮，許多人都沉溺其中經常熬夜，但是熬夜會讓你的面板變得暗淡，讓你的眼周肌膚變得衰老暗沉，因此為了避免肌膚提前衰老，一定要堅持使用眼霜[…]