哲客資訊

醫生提醒：若想血糖平穩，促進胰島素分泌，平時可調整3件事1、補充營養對於血糖高的人，應該多補充含有鉻成份的線油孢子粉，線油孢子粉中含有的綜合的營養成分包括鉻、靈芝多糖、氨基酸和靈芝三萜，被譽為胰島細胞修復的必須營養物質，能明顯改善胰腺血液循[…]

其實形成高血糖的原因很簡單，就是由於平時經常吃一些糖分高的食物，造成身體中的血糖上升，包括一些高油脂的食物，也會間接的引起血糖升高[…]

米飯不能放涼再吃：有很多糖尿病人認為米飯中所含的澱粉比較高，在進入身體後會轉化為大量的糖分引發血糖上升，所以在吃米飯的時候就會將米飯放涼，覺得這樣米飯在進入腸胃後可以消化得更慢一些，也就能讓餐後血糖上升的速度更慢一點，但其實米飯菜放涼后里面[…]

4. 葡萄乾葡萄乾的能量和含糖量比紅棗、桂圓還高，含糖量高達83.4%，100克產生344千卡能量［1］，GI值（血糖生成指數）是64，屬於中GI食物，升糖速度較快，不適合糖尿病病友吃[…]

透過以上說明，我們應該知道，如果在沒有典型症狀的情況下，偶爾出現的一次血糖升高，也無需太過擔心，可以在後續的檢查中完善相關的檢查，再來診斷是否為糖尿病[…]

而攝入鮮榨果汁時，無論是含渣的果漿還是不含渣的果汁，這一進度都被人為的加快了，細胞裡的葡萄糖變成了「遊離糖」，血糖指數升高，可以被人體快速的吸收，更容易在短時間內快速進入小腸［1］，刺激胰腺迅速產生大量胰島素，造成體內胰島素暫時性過多，體內[…]

糖友如果一定想吃柿子，要牢記以下幾點：1、血糖控制不佳時不能吃2、牢記食物總量恆定原則，食用水果、甜食後，要減少主食攝入量3、水果食用時間在兩餐中間為宜，不要飯後吃水果4、不要吃柿餅，吃新鮮柿子，柿餅濃縮糖分更多，對血糖影響也更大03 該怎[…]

其實主食要提供人體一天50%以上的熱量，如果減少或者不吃，那麼人體能量供應不足，不僅影響正常的生活，同時還會影響身體健康，對控制血糖更是不利[…]

血糖控制不好，血糖長期高會持續損傷血糖內皮，不僅導致血管內斑塊形成和增大，造成血管進一步狹窄和堵塞，還會形成大量的氧化的自由基，導致血管內炎症水平增高，從而使斑塊很容易脫落形成血栓，一旦有血栓再次堵塞血管就意味著腦梗再次復發[…]

常用方劑：枸杞子、菊花、生地、山藥、山萸肉、茯苓、澤瀉、牡丹皮、生地黃、黃芪、人參、枇把葉、積殼[…]

睡眠具有恢復功能，睡眠不足相當於對身體施加了慢性壓力，壓力增加時，血糖水平就會升高[…]

糖尿病人吃米飯降血糖的小技巧一、改變米飯的種類可能很多人都以精白米來作為米飯，卻不知道精白米是屬於高澱粉食物，它的生糖速度是非常快的，而糖尿病人如果經常以精白米作為米飯食用，就會讓血糖持續上升不能穩定[…]

二、“三減”小貼士減鹽食鹽又叫氯化鈉，鈉多容易升血壓學會使用限鹽勺，一天5克不另加家庭烹飪少放鹽，清淡口味是最佳調味品裡多含鈉，少用才把手藝誇餐廳外賣需留意，點餐不忘要少鹽購買食品看標籤，同類比較選低鈉減油少食油炸多蒸煮，清淡飲食益健康限量[…]

不主張患者過度測量，對於血糖控制穩定的患者，一般是每週測兩回，包括空腹和晚餐後兩小時，到醫院來檢查的前一天，測一次5個時間點血糖，醫生便可瞭解近一個月的情況[…]

風 溼 性 疾 病講述人：李守新，武漢同濟醫院風溼免疫內科主任醫師武漢同濟醫院風溼免疫內科主任醫師李守新強調：“風溼性疾病，能告訴你可以根治的人，我認為不是騙子，就是無知，至少不是一個‘很好’的醫生[…]

控制和治療高血壓對於防治糖尿病患者微血管和大血管病變十分重要4、糖尿病家屬要配合醫師，鼓勵和督促病人積極配合治療，嚴格控制飲食並按飲食治療要求作好食譜花樣，督促病人自我監測血糖和尿糖及定期去醫院複查，督促病人按時按量用藥，切不可突然中斷治療[…]

經過特定益生元膳食纖維營養干預3個月後，該患者的糖化血紅蛋白平穩下降至正常範圍，空腹及餐後2H血糖也控制在理想範圍內，同時甘油三酯也恢復正常，這證明持續服用特定益生元有助於改善患者的糖代謝和脂代謝[…]

許多人沒有意識到糖尿病最常見的併發症是低血糖，即血糖水平下降到3[…]

3、南瓜南瓜等蔬菜富含膳食纖維，按理說是可以增加飽腹感延緩餐後血糖的上升速度的，但是南瓜、胡蘿蔔等蔬菜升糖指數比較高，因為其中的糖分會更容易被腸胃吸收，所以食用之後也會快速升高血糖，日常也要忌口，能少吃就少吃[…]

但也不是所有糖友都是可以放心吃辣椒的辣椒畢竟是一種刺激性的食物進入腸胃之後必然會刺激到腸胃，要是腸胃沒有問題的還好，像是腸胃不好，患有胃潰瘍、胃出血、胃炎等疾病的人包括糖友就不建議吃辣了[…]