哲客資訊

沙沙的紅豆和香滑的牛奶，加上三兩塊冰，涼爽開胃、生津解乏，還不會長肉肉，棒呆了~食材準備：芋頭200g、紅薯200g、紫薯200g、木薯粉300g、牛奶300ml、煉乳、熟紅豆第一步：芋頭、紅薯、紫薯洗淨去皮，切厚片第二步：蒸鍋中放入切好的[…]

養生重在養“陰”護“陽”現在正是處在由熱轉涼的交替時期，自然界的陽氣由疏洩趨向收斂，人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換，此時起居作息也要相應地調整，要注意早臥早起，早睡可以避免秋天肅殺之氣，早起有助於肺氣的舒展，還要適時添減衣服[…]

菱角湯做法：取菱角80g、紅棗20g、薏苡仁50g加入鍋中，加清水適量，文火煮成濃褐色，每日早、晚餐溫熱服之[…]

說“李子樹下抬死人”，李子危害人體也確有其實，孫思邈說：“不可多食，令人虛”[…]

吃藥調理半年左右，患者萎縮性胃炎的大部分症狀都減輕不少，四肢無力，胸悶胸痛等症狀極少出現[…]

少食牛奶、乳製品牛奶本身含有胰島素樣生長因子－1（IGF-1），可以增加遊離雄激素水平，促進皮脂分泌[…]

韭菜籽韭菜的營養價值很高，每100克可食用部分含蛋白質2~2[…]

而保護血管，首先應注意日常的生活習慣，包括飲食和運動等[…]

豬肉玉米大包子，自己擀的麵皮要比外面的薄，自個包的餡也比外面賣的多，吃起來特別的有滿足感，特別的幸福[…]

韭菜不可與菠菜同食，二者同食有滑腸作用，易引起腹瀉[…]

2、李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服[…]

3、陽虛質常見表現：畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲[…]

一，油炸類食物：如油條，油餅，油炸花生米等，不能多食1，多食可導致心腦血管疾病（血脂增高）2，含多種致癌物質3，高溫破壞維生素，使蛋白質變性二，醃製類食品：因含鈉鹽多，又系不新鮮事物1，多食可致高血壓，增加肝腎負擔2，傷害胃腸3，易患潰瘍和[…]

所以孕婦可以吃紅豆[…]

” 答曰∶“鹹入胃也，其氣走中焦，注於諸脈[…]

”6、牡蠣肉性質微寒，味甘鹹，雖有滋陰養血作用，但多食久食則導致脾胃虛寒，加重消化系統慢性疾病的病情，凡因脾虛所致的慢性胃炎、慢性腸炎、消化不良症、慢性腹瀉者均忌多食[…]

對病後體虛、四肢痠軟無力有效治跌打損傷也可用鮮栗子30克，置火堆中煨熟吃，每天早晚各1次[…]

（十四）睡前洗腳，勝吃補藥[…]

糖尿病患多飲是由於多尿，水分丟失過多，發生細胞內脫水，刺激口渴中樞，出現煩渴多飲，飲水量和飲水次數都增多，以此補充水分[…]

柑橘含大量胡蘿蔔素，入血後轉化為維生素A，積蓄在體內，使面板泛黃，即導致“胡蘿蔔血癥”，俗稱“橘黃症”[…]