哲客資訊

長期吃草酸含量高的食物，容易影響體內的鈣吸收，嚴重還會引起腎結石，因此大家一定要記得建議將馬齒莧要焯水後，去除其中大部分的草酸之後再吃[…]

涼拌馬齒莧食材：馬齒莧，大蒜，辣椒紅油（辣椒紅油的做法大家可檢視往期菜譜）步驟：1、馬齒莧去掉老根，只留嫩莖[…]

馬齒莧有美容養顏的功效，常食馬齒莧能很好地保持面板的水分，並且能幫助面板毒素自然排出，馬齒莧含有的維生素人體吸收後，能幫助清除面板表面皺紋和色斑，面板會變得越來越好，臉色看上去更加嫩白有彈性，更加細膩[…]

作戰二：中草藥外用1. 馬齒莧​​新鮮馬齒莧取汁水外塗或煮水外洗，用於治療痱子急性紅斑滲出期，具有收溼止癢、清熱消腫的作用[…]

2、控制血壓蘆筍中無機鹽、維生素含量較多，因含鉀量較高，對水腫和高血壓有益3、抗衰老蘆筍含豐富的黃酮類物質，具有抗氧化作用，對防衰老有較好效果[…]

想吃的時候，提前把幹馬齒莧放入清水中，浸泡三個小時[…]

多吃脂肪酸類食物脂肪酸作為甲狀腺結節的天然療法，核桃油，花生油，大豆油都具有大量的脂肪酸它有助於維持身體組織健康並減少炎症[…]

赤小豆人體長期被溼氣困擾，溼氣蘊積久了會化為熱，體內熱蘊積久了，達到很旺盛的程度就成為毒，毒是人體內多餘的垃圾，它會影響身體免疫力和內分泌，同時毒素還會透過皮膚髮散表現出來，使面板容易感染而形成了各種面板病，治療一般以祛溼清熱，涼血解毒，促[…]

今年的夏天貌似比往年更加的漫長，我們一直處於高溫的照射之下，就可能會出現食慾不振的現象，對於小署的到來，可能會面臨雨水的變多以及氣溫越來越高，人們平時要更加關注自己的飲食，不要暴飲暴食，同時可以適當的多吃一些冬瓜以及胡蘿蔔等等的食物，而且孩[…]

以上就是蕾寶今天分享的5種蔬菜啦，非常適合春天食用，但是享受美味的同時請注意身體健康，下鍋前先進行焯水操作，千萬不要嫌麻煩哦[…]

做涼拌馬齒莧調味料一定要足，最好放上一些蒜末，做出來的涼拌馬齒莧才夠味，對於第1次吃馬齒莧的人來說，可能這樣的葉菜並不是特別好吃，但是吃習慣了你就會感覺味道還不錯，主要是馬齒莧的營養很高，所以現在很受人喜歡[…]

但何家老二都捨不得吃，就捧著媽媽做的馬齒莧菜糰子，說“馬齒莧比肉好吃”[…]

藥食同源百合藥食同源，含有澱粉、脂肪、蛋白質及維生素B1、C、B2以及鈣、鐵、磷、鎂、鋅、硒、胡蘿蔔素等營養素，這些都有良好的營養滋補之功，有安神潤燥、美容養顏、止咳、潤肺的功效，經常食用新鮮百合，有提升白細胞的作用，對提升免疫力有很大幫助[…]

盤點白癜風的偏方：（1）無花果汁治療花果葉中分離出一種光敏性物質，能使面板在紫外線的作用下產生色素，從而起到治療白癜風的作用，無花果汁含微量元素，銅和抗癌成分[…]

2、疏肝健胃從中醫的角度來說，開春吃豆芽，能幫助五臟從冬藏轉向春生，有利於肝氣疏通、健脾和胃推薦食用方法豆芽的食用方法有很多，可焯水後涼拌，也可做湯，還可用來涮火鍋[…]

2 把紅豆、糯米和薏米一起放入鍋中，加入清水大火燒開，轉小火燜煮[…]

現代研究表明，馬齒莧含有生物鹼、蘋果酸、枸櫞酸、氨基酸、遊離草酸、香豆素、黃酮類、萜類以及有機酸、蛋白質、脂肪、糖、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素C等多種化學成分，能有效地抑制帶狀皰疹病毒，顯著提高淋巴細胞的增[…]

【推薦食譜------涼拌苦菜】【所需食材】：苦菜、大蒜、乾紅辣椒、乾花椒粒、食用油、食鹽、生抽、香醋、味精、油潑辣子①：準備適量的鮮嫩的苦菜，仔細地挑揀一下，摘掉爛葉和根部，全部處理好後，多淘洗幾遍，淘洗乾淨[…]

以上是我為大家整理出的6種鹼性食物，除此以外山竹、獼猴桃、杏等水果，蔬菜中的莧菜、冬瓜、苦瓜等都是應季的鹼性食物，非常適合夏季吃喲，荷包會持續分享它們好吃的做法[…]

5、紅鳳菜很多女性朋友都喜歡紅鳳菜這個名字，但是他們並沒有吃過這種植物，這是因為這種植物的生長環境比較特殊，一般生長在深山老林裡，但紅鳳菜裡面含有特別多的有毒成分，當這些成分進入身體之後，會不斷地對身體器官造成傷害，容易讓身體的健康出現問題[…]