哲客資訊

溼氣重常見的表現就是會長痘痘，因為溼氣引起體內的內分泌的失衡，造成臉上的油膩，引起痘痘[…]

小槐也由於體內的溼氣太重從而時常導致睡眠質量受到影響，但是這次試過了樓底下的老中醫推薦的它和薏米一起煮之後，到了晚上真的是睡眠質量好多了，尤其是以前時常睡到一半，本來我睡眠就淺，所以時常被老公的呼嚕聲吵醒，但是試過這次給大家推薦的它之後，即[…]

但是對於身體溼氣比較重的人而言，早上起床後的眼皮卻有種很沉重的感覺[…]

中醫祛溼講究溫和、理氣、發汗，薏米祛溼雖好，卻寒性過重，直接煮著吃，會影響氣的執行，也無法發汗，還傷脾，導致脾無法運化溼氣的，可能會加重溼氣[…]

天然“祛溼王”被找到了，經常吃一點，排出溼氣，身體無溼一身輕薏米薏米是祛溼食材中的佼佼者，它有著很好的祛溼功效，經常用它與紅豆一起煮粥食用，讓體內的溼氣代謝出體外，同時，它還具有很好的養胃健脾的功效[…]

薏米既能祛溼，又能清熱，在身體某些部位有熱，同時又有溼氣時，薏米就可以派上用場[…]

當然對於祛除體內溼氣也是大有益處的，如果你正在減肥，也不用擔心吃它會長胖，因為它含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動[…]

【女性排毒很重要，此幾物換著吃溼氣沒了，面板細膩了，身體更健康】現代女性生活節奏比較快，身體上會出現一些毒素累積的現象[…]

紅豆薏米茶小包裝芡實薏仁紅豆茶獨立包裝赤小豆芡實紅豆薏米茶檢視04最後，還要常做3件事，健脾祛溼的好幫手1、合理作息熬夜會讓身體和大腦長期處於疲勞的狀態，尤其是脾虛的人，這樣會不斷加重脾胃的負擔，建議養成每天早睡早起的好習慣[…]

雞爪梨這種食物有上述4個作用，它可以幫助我們去除體內溼氣，起到減肥瘦身的目的[…]

所以我們應該給身體去去溼氣，常喝一些美味養生的紅棗薏米鵪鶉蛋糖水，不僅利水去溼，還可以養顏瘦身美容哦[…]

瞭解身體溼氣的程度，按照中醫教的小妙招，經常胖泡點兒祛溼茶，常喝常健康，溼氣走了，身體才能穩定健康的發展[…]

氣虛體質的人應該怎麼調理呢，小編為大家推薦幾個比較實用的經典中醫配方（1）脾胃氣虛之人的經典養胃茶對於傷到胃導致胃氣不足的人，當務之急就是生髮胃氣[…]

用艾草粉泡泡腳，這樣有助於我們祛除溼氣，如果你覺得太麻煩也可以用祛溼貼，在入睡的時候貼一貼，這樣對面板和身體益處都良多，很多女生都是因為溼氣太重才會不斷的爛臉長痘痘，尤其是雨季多的時候，身體與面板狀態息息相關，不能忽視[…]

2.洗澡時間過長很多人認為洗澡的時間越久，身體洗得越乾淨，這是一種錯誤的觀念，因為在洗澡時，面板表面的油脂流失速度會比平時更快，此時面板的抵抗力會有所下降，導致溼氣更容易入侵體內[…]

六點零薏溼糕薏苡仁赤小豆茯苓紅豆糕祛溼膏點零食官方正品旗艦店檢視薏溼糕用真空小圓瓶包裝，吃起來方便衛生[…]

生活在鄉村的小夥伴們對香椿芽並不陌生，到了春天香椿樹慢慢發芽，走在路上，遠遠的就能夠聞到香椿芽的香味，那種香非常的特別，非常的誘人，香椿芽可以做成各種美食，飯店裡一盤香椿雞蛋餅要好幾十塊，但是這種菜每每在上市的時候總是供不應求，很難買到，其[…]

另一個食材就山藥了，山藥的口感綿軟香甜，同樣可以起到健脾祛溼的作用，將薏仁、山藥和排骨一起煲湯，不僅味道鮮美，營養也翻了一倍，而且做法非常簡單，只需將食材依次放進鍋裡煲煮至軟熟狀態，然後加調味料即可，成品濃郁鮮甜、不油不膩，太適合夏天了[…]

益氣養陰的食物不可少大暑天氣酷熱，出汗較多，容易耗氣傷陰，此時，人們常常是“無病三分虛”，因此，除了及時補水，還應常吃一些益氣養陰且清淡的食物以增強體質[…]

溼氣重的人，可以隔三差五用焦米泡個茶、煮個粥，幫助排出體內溼氣~焦米茶清腸刮油、減肥祛溼做法：取30克焦米，加入沸水沖泡，再稍稍燜一會兒即可[…]