哲客資訊

6、可以去掉多餘脂肪，有助於瘦身，有肥胖困擾的人群可以喝紅豆薏米茶，從中醫來講，溼氣是多種疾病包括肥胖的來源，喝紅豆薏米茶消腫除溼，有減肥健美的功效，堅持服用效果很好[…]

每天早上吃三片醋泡姜成為許多人養生的首選，那麼醋泡姜的功效與作用有哪些[…]

隨著人們越來越注重身體養生保健，越來越多的人也開始注重“吃的好”“吃的對”“吃的全”，雖然已進入秋日，但不少人身體中都存在夏日殘留的溼氣，為了清除這些殘留溼氣，許多穀物的營養價值也紛紛進入人們視野，綠豆就是其一，它含有多種營養物質，其中就包[…]

肥甘厚味的食物吃多了就會產生溼氣[…]

建議此類男人多運動或透過汗蒸的方式促進排汗，因為汗液排出的同時也會帶走一部分體內的溼氣，同時出汗也有利於陽氣生髮[…]

這四個動作是專門針對我們脾胃溼氣重，肝脾不和的，可以每天做一遍，在祛溼的同時，還能升發身體的陽氣，利用陽氣去壓制溼氣[…]

那人說：泡腳[…]

今天給溼氣重的人，介紹一個透過調理脾胃、降胃化痰的古方，就是腸胃問題導致的痰溼，名氣非常響，就是大名鼎鼎的溫膽湯，1500年前的唐代神醫孫思邈創制的，原方是這樣的：半夏、竹茹、枳實、橘皮、甘草、生薑不過後世很多人，喜歡加上一味茯苓，可以增加[…]

而製作麵粉的原材料是小麥，之所以在偏乾的土地上也能夠生長，是因為它有保水的功能，所以麵食吃多，加上平時日曬少、缺乏運動，會有可能產生溼氣[…]

生薑祛寒，對於我們的肚臍我們可能都聽大人們這樣講，不要用手扣肚臍會肚子疼，還有就是夏天熱露全身也不露肚臍是我們都做的事，容易著涼早上肚子疼，除此之外，肚臍在我們的腹部中心，有時候小腹疼也會連線到這裡，那麼生薑的辛辣味就可以很好的祛寒，減緩體[…]

營養搭配推薦：紅豆和小米一起煮粥，營養加倍，口感細滑，適合男女老少食用，紅豆小米粥富含大量的膳食纖維成分和果膠，被人體吸收以後，能夠快速排出體內的溼氣毒素垃圾，起到預防便秘，防止脂肪的堆積，起到排毒減肥的目的，體重悄悄降下來，大肚子也平了[…]

就是這樣一個方子，有茯苓健脾祛溼，有半夏陳皮來行氣化痰，有竹茹來清熱，有枳實來攻堅，最後還有甘草來平衡諸藥[…]

脾胃溼熱的人，經常會出現噁心厭食的情況，而且關節也會出現區域性腫痛，膀胱受到影響，會表現出尿頻尿急、排尿黃濁的現象 ，此外，熱溼之人可能會出現肝區脹痛，面色發黃，食慾變差等等[…]

而健脾是祛溼的根本，健脾祛溼首選外敷肚臍貼溼氣重脾胃不好，脾胃不好，老中醫推薦臍療法——肚臍貼肚臍也叫神闕穴，是人體的一個重要的經穴，與經絡有著非常密切的關係，中醫稱之為十二經絡之根、呼吸之門[…]

大家記住這幾樣和枸杞搭配是最佳搭檔，堅持喝祛溼氣，肚子也會慢慢的瘦下來，也有清肝排毒的效果[…]

生薑具有悠久的祛溼保健歷史，這樣能使身體產生熱量把體內的溼氣、寒氣一同帶出[…]

另外，溼氣重，耗傷陽氣，導致水液代謝失司，會出現水腫、溼疹、腳氣、小便混濁、大便溏洩、婦女白帶過多、陰部瘙癢等症狀[…]

這五項大家算一算還剩多少分，如果低於60分說明你身體溼氣已經很重了，如果你溼氣很重，那麼接下來和醫生教你如何選擇適合自己的中成藥，如果你整個人經常沒有精神，特別容易累，不願意動，舌頭伸出來一看，舌頭胖大、舌中凹陷，舌苔薄白如果你出現了這些現[…]

那麼，體內溼氣重的人，通常會有3大“共性”，看看你佔了幾個呢[…]

【體內溼氣重，平時多吃11種食物，排毒祛溼效果好，助你遠離溼氣】如果體內溼氣過重的話，這個時候人體就會非常容易感到睏乏，四肢沉重等一些不行不良反應就會表現出來，所以我們一定要早日祛溼才能還給自己一個健康的身體，如果體內的溼氣不能及時的調理，[…]