十二節氣丨雨水,待春來

十二節氣丨雨水,待春來

雨水節氣適當多食粥,是因為粥以補脾益胃的穀米組成,且水米交融,既香甜可口,又便於消化吸收,若結合雨水節氣寒溼偏多的特點,選加薏苡仁、白扁豆、山藥、芡實與高良薑、桂圓肉等健脾滲溼或散寒除溼的藥食兩用之品,效果更好[…]

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