早餐要不要吃雞蛋呢?這些理由告訴你每天一個雞蛋的重要性!
雖然雞蛋能夠給我們的人體提供日產所需要的一些營養物質,但是也有很多人對於吃雞蛋這一件事還有很多的疑問,也有著很多的擔心[…]
閱讀全文雖然雞蛋能夠給我們的人體提供日產所需要的一些營養物質,但是也有很多人對於吃雞蛋這一件事還有很多的疑問,也有著很多的擔心[…]
閱讀全文另外,青魚中還含有豐富的DHA,可以降低人體內壞膽固醇的含量,是血液不可取代的“清道夫”,降低血栓、血脂的凝結機率,讓內臟功能時刻保持完美狀態[…]
閱讀全文by 雲鴻健康暖暖的健康生活雲管家▲長按上圖掃碼,分享朋友圈其實高血壓只是一個結果,不去找它的原因——改變錯誤的飲食習慣,吃了太多的油膩食物把血管給堵住了——而用吃降壓藥的辦法來降低血壓,這是自己害自己[…]
閱讀全文血脂異常易得脂肪肝問:我體檢時查出膽固醇高,有人說高血脂的人,也容易得脂肪肝[…]
閱讀全文方法:鵪鶉蛋2-5個,先將何首烏30克,生地15克,加水一公斤左右,煎取濃汁,藥汁涼後放入鶉蛋同煮,蛋熟後剝去蛋殼,再放入藥汁中煮片刻,吃蛋喝湯[…]
閱讀全文這期我們來談談要想心臟健康,在飲食上面必須做到以下幾點:三少:第一個少就是少吃鹽,在所有不健康的飲食方式中,高鹽的危害是最大的,醫院有大量臨床資料顯示,吃太多的鹽會讓血壓、血膽固醇升高,有導致動脈應該的症狀,所以每天每個人攝入鹽量最好不要超[…]
閱讀全文高血脂可以引起高血壓,這是因為血脂水平升高之後,過多的血脂就可以進入血管壁,形成動脈粥樣硬化性改變[…]
閱讀全文但是有一些人在做麵點的時候,都會用精緻的麵粉製作而成麵粉中所含有的葡萄糖是比較多的,進入到人體之後,也會容易導致我們體內的血糖急劇升高,不僅容易引發血糖的問題,而且長期吃這種油煎的麵餅也會容易讓我們的血管健康受到影響[…]
閱讀全文03低密度脂蛋白膽固醇若是升高,會容易帶來心血管方面的問題低密度脂蛋白膽固醇就相當於是身體裡的垃圾一樣,所以如果在體檢時發現低密度脂蛋白膽固醇升高了,那麼就會容易給血管健康帶來一定的危害,如果數值越高,那麼危害的程度就會越大[…]
閱讀全文山楂山楂中所含的果膠是可溶性膳食纖維,有降低膽固醇,預防動脈粥樣硬化的作用[…]
閱讀全文4、五穀雜糧穀類食物富含大量碳水化合物,而含脂肪較少,還含有礦物質、B族維生素和膳食纖維,對預防心腦血管疾病、糖尿病和癌症有益[…]
閱讀全文3mmol/L,不要停藥,不要減量,堅持用藥[…]
閱讀全文控制血脂,一定要遠離“三高”食物1、高膽固醇的食物體內膽固醇的升高是導致高血脂的重要原因[…]
閱讀全文1、金錢柳茶金錢柳的葉子中含有豐富的硒、釩、鋅、鐵等微量元素,如果將其製作成茶,代替茶葉用開水泡後當茶品飲用,可以幫助預防和緩解心腦血管疾病以及糖尿病等問題,可有效地使人體內的甘油三酯及膽固醇等降低,有利於預防血栓[…]
閱讀全文此外,我們不應該節食來減肥,因為如果我們沒有控制主自己會導致我們攝入更多的能量,除了吃飯外,每天吃3餐均衡也是很重要的,因為下一餐均衡會導致過量吸收糖和脂肪,導致體重增加[…]
閱讀全文臘肉因為是醃製食品,裡面含有大量鹽,所以不能每頓都吃[…]
閱讀全文四、核桃是好東西,特別是在寒冷的冬天,冬冷進補你吃核桃對你的身體強壯有著不小的作用,大多數人都可以吃,你吃了核桃,強腎,強脾,會增強你的好的膽固醇,補腦[…]
閱讀全文高血脂常吃的6種食物:【玉米】玉米種含有豐富的不飽和脂肪酸的油脂,是一種天然的膽固醇吸收的抑制劑[…]
閱讀全文牛蒡胡蘿蔔骨頭湯:牛蒡的纖維可以促進大腸蠕動,幫助排便,降低體內膽固醇,減少毒素、廢物在體內積存,達到預防中風和防治胃癌、子宮癌的功效[…]
閱讀全文1、高膽固醇血癥的飲食原則:膽固醇偏高者必須注意節制飲食,但切記完全素食、偏食,飲食基本原則應該是在保證均衡營養的同時,注意科學調整膳食結構,控制總熱量的攝入,具體來說應該注意以下原則[…]
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