哲客資訊

孕期水腫一般是由於血管內液體成分滲出到血管，積聚在組織的間隙中造成，一般在孕五六個月時就會開始，而此時孕媽媽的子宮已大到一定的程度，可能會壓迫到靜脈迴流，所以也會出現手腳腫脹的情況，並不是因為孕媽媽喝水太多原因，所以不必刻意地減少水分的攝入[…]

06吃得太鹹高脂血症和高血壓病常常相伴而生，鹽攝入過多，血壓升高，也會間接影響血脂的控制，鹽攝入量應該控制在每天6克以內[…]

不同運動的熱量消耗是不同的，我們來看看180大卡的熱量，需要運動多久才能消耗掉[…]

提高人體免疫力就能減少很多疾病的發生，包括癌症在內[…]

在我國，中風和心臟病是國人死亡的主要原因，而過多的攝入鹽及高鈉飲食會導致血壓升高，從而觸發心血管相關疾病[…]

看好熱量再下嘴減肥的原理，很簡單：當熱量攝入小於熱量消耗時，你就會瘦[…]

這個階段通常持續2-4周，你的卡路里攝入降低到維持期熱量d，訓練做一個相對調整來為正式減脂期做準備[…]

其實還有很多因素，比如角色榜樣（身邊人對自己的影響，更為直觀的就是父母），尼古丁、酒精等化學物質的攝入、睡眠質量以及你對這個世界的態度（是否敵視）等等[…]

鷹嘴豆Chickpeas在沙拉和湯裡放入鷹嘴豆是補充膳食纖維和蛋白質的不錯選擇，單獨食用也可以，但也要注意量：一量杯罐頭鷹嘴豆的熱量可有286卡哦[…]

1、鹽吃多了，寶寶的腎臟愛不了由於發育不健全，不足於分解這麼多鈉離子，導致腎臟積累太多的鈉元素，只會給腎臟帶來傷害，如果從小腎功能受損，那麼以後就會併發各多的腎疾病[…]

”［12］心臟病：大量證據表明，omega-6會加重氧化應激、氧化低密度脂蛋白、慢性低度炎症和動脈粥樣硬化，很可能是導致先天性心臟病的主要飲食因素，尤其是透過植物油的形式攝取時[…]

缺乏維生素C時，人體往往會出現沒有緣由的疲勞，時常咳嗽、感冒，身體抵抗力下降，可以多吃一些蔬菜與水果，例如青菜、韭菜、菠菜、柚子橘子等都可以補充維生素C[…]

那麼，吃豬油到底健康不健康[…]

但是貓咪喝水時，鏟屎官要注意了，那就是貓咪喝的水並不是越乾淨越好，反而一些貓咪可能會因為水過於乾淨而出現一些疾病[…]

而另外一個原因是由於腎臟裡面本身沒有痛覺神經，即使出現了病變也不會感覺到疼痛，而我們日常生活裡一些普通的習慣也會對腎臟造成損害，當問題最終被發現時，可能已經太遲了[…]

也就是說，限制飲食攝入可讓身體患病的風險一定程度的降低，但是“餓治百病”確實沒有的，像錢女士這樣不進行專業的治療，企圖透過餓死結節的方法更是不可取[…]

研究還發現，每天多吃200克水果和蔬菜，可將心血管疾病的發生風險減少5%[…]

總而言之，糖尿病患者對於自己的飲食要格外注意，不要認為食物吃起來不甜就安全了，像以上這些食物，看似不含糖，一旦攝入過多，也會影響血糖的控制，平時一定要少吃[…]

神秘物質：膳食纖維肉中藏有很多油脂分子，如果直接吃進去，油脂攝入過多，容易引起高脂血症[…]

在生活中大家一定發現有一些孩子，頭髮稀疏、乾枯、發黃，抵抗力差，還有些孩子全身胖乎乎的，臉上的肉感覺都快掉下來了，但體質非常弱，這類孩子也是由於蛋白質攝入不足造成肌肉蛋白質的分解，體液滲透壓下降造成了四肢組織的水腫，同時由於缺乏合成黑色素的[…]