哲客資訊

但生活中有很多人睡眠質量特別的差，總是經常性的失眠，而且在這樣快節奏高壓力的現代生活中，很多人都會經常失眠，尤其是進入春季之後，氣候多變，陰雨不定，再加上春季氣壓偏低，很多人一下子不能很好的調整身體適應季節的變化，人就很容易煩躁焦慮，緊接著[…]

所以吃桂圓容易上火的人，就煮全桂圓水喝，桂圓殼、桂圓肉、桂圓核，一起煮水喝[…]

一、阿膠當歸湯準備好如下材料即可：①阿膠1/3塊②去核紅棗5顆③當歸、桂圓、枸杞、紅糖適量④雞蛋一顆阿膠塊加入2碗水加熱融化，加熱時需要不斷攪拌，阿膠塊完全融化後將當歸、紅棗、桂圓放入，燉煮15分鐘[…]

2、糯米、百合、松子加水適量共煮成粥，熬至粥熟即可[…]

氣溫也持續下降，隔三差五下雨下雪，霜凍道路結冰，大家出門注意保暖，注意安全，身體是革命的本錢，今天介紹的3種吉祥果，趕緊準備起來吧，寓意吉祥如意，身體健康[…]

做法：準備好枸杞、紅棗、羅漢果、桂圓乾、豐水梨、冰糖等材料[…]

今天就和大家介紹6種好吃解膩寓意吉祥的水果，你家買了嗎[…]

如今我們正式告別了立秋，進入了秋天的懷抱，在這種溫差較大的季節裡，大家一定要注意養生，保重身體，平時一定要按時吃飯，加強自身鍛鍊，不要給疾病留下可乘之機[…]

桂圓乾味甘，性溫，歸心、脾經，含有較高的糖分、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等營養成分，一天的食用量不能過多，否則容易導致人上火、發胖、腸胃不適等，建議一天吃5—10個桂圓乾為好，這樣不僅可以補充人體對桂圓的營養需求，還能避免多食桂圓導致[…]

紅棗紅棗對於我們則是非常的熟悉的，生活中非常的常見，價格不高，味道很好，隨意很多人都喜歡吃的一種食品，平時多吃紅棗可以補血，益氣，是女性朋友們不可錯過的一種零食，平時可以對吃一些零食，對我們的身體有很大的好吃，而且女性在經期過後適當的吃一些[…]

桂圓能補血益氣，核桃能補腎固精，枸杞和桑葚幹都具有滋養肝腎、益精血的功效[…]

但是，對於某些人來說，低血壓可能會引起一些症狀，尤其是老人，低血壓可能導致突然暈倒，引起跌倒受傷，嚴重時有生命危險[…]

距離除夕夜越來越近了，今天給大家介紹的3種吉祥果，寓意吉祥如意，新年必備，大家快準備起來吧[…]

④馬齒莧殺菌：富含去甲腎上腺素、鉀鹽及檸檬酸、蘋果酸等，可以保持血糖穩定、降低血壓、保護心臟[…]

不知不覺已經到了2022年，連續下了3天的暴雨終於停止啦，前兩天又是下雨又是降溫，大家出門都戴上了厚厚的手套，而今天天氣也是非常的不錯，不妨可以走出家門曬曬太陽，而據小道訊息，氣溫馬上又將迎來新一輪的下降，眼看馬上就要過年了，而天氣也越來越[…]

注意事項桂圓+蘿蔔：降低桂圓的功效桂圓有補血安神、益腦養心的作用，特別適用於因神經衰弱或是思慮過度所引起的心慌心悸、頭暈失眠的人群食用[…]

女性各個時期都需要進行身體的調養和滋補，產後女性更需要好好的調養身體，很多人都覺得產後婦女不能吃水果，這種想法是不對的，很多水果可以幫助產婦產後恢復哦，產後吃什麼水果好呢[…]

02蓮子百合燉鴨肉蓮子百合燉鴨肉具有養心補脾、益腎澀精的功效，比較適合因為脾虛而導致失眠的小夥伴[…]

百果園店龍眼新鮮水果包郵鮮甜當季桂圓檢視最後提醒，新鮮龍眼雖好吃，但是吃多了泡茶也會引起上火，建議每天5顆就好[…]

三伏天艾灸推薦神闕和關元這兩個穴位，它能借助溫暖的自然力量，把藏在體內的一些濁氣、寒氣都往外“控”出來，從而很好的疏通經絡、扶正陽氣，達到調理好身體的作用[…]