春天打豆漿,常和這2樣食材搭配,精神暢快氣色棒,比喝牛奶好

春天打豆漿,常和這2樣食材搭配,精神暢快氣色棒,比喝牛奶好

春天人體對水分需求增多,此時是飲食調養的重要時點,我們平日裡不僅營養和維生素供給要跟上,還要選擇能夠保持機體功能協調平衡的食物,而大豆,紅棗,蓮子都是食物中的翹楚,富含維生素高營養,春分後一起搭配特適合食用,各抓一把做成豆漿,清潤解渴,早起[…]

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