哲客資訊

雨水偏多的小滿時節，建議大家多吃一些祛溼養心的食物，及時為自己補充所需的養分，吃出好身體，健健康康過夏天[…]

今天給大家介紹一種減肥的方法，比如說就是喝豆漿[…]

2、過敏體質、面板疾病者如前所述，芒果的果皮含漆酚，接觸到可能會引發過敏反應，產生紅癢腫[…]

讓我們看牛奶和豆漿在膳食纖維含量上的差別：脂肪和膽固醇是人體必需但又不能太多的營養物質[…]

作為國民早餐飲料，豆漿和牛奶到底哪個更好[…]

材料：黑豆20、紅豆20、薏米20、黃豆30、水900克、糖適量1、我們先將所有雜糧食材洗乾淨，然後放在一個大碗裡，用水浸泡過夜2、接著我們將泡好的材料全部倒入豆漿機內，再加入900克的水，其實水量可以根據自己喜好來新增用量，喜歡喝濃稠點的[…]

第四步，將準備好的內酯（大約2g）用清水化開，倒入煮好的豆漿中攪拌均勻，然後蓋上鍋蓋靜置20分鐘，待豆漿凝固後，豆腐腦就做好了[…]

米粉米粉，是很多朋友都喜歡吃的一種早餐，平時大家在家裡有時間的話，可以做一大碗，大概能每個人分到一小碗就行了[…]

除了選對早餐，糖友若想穩定血糖，還需要堅持這2件事情，幫助穩定血糖值一、補充能夠降糖的營養元素長期血糖穩定不下來，或者新陳代謝不好的人，會導致血糖升高，適量補充一些【巨丁西素】，能夠降低血糖值[…]

很多人都喜歡吃溏心蛋、生雞蛋，認為這種雞蛋更營養[…]

如果稍有不慎，特別是對於體質差的人群，在未成熟豆漿中，可能含有皂甙、紅細胞凝集素、胰蛋白酶抑制物等，都會成為誘發你食物中毒的幫兇[…]

紫薯一個、紅棗5顆、核桃3顆、燕麥40克、冰糖適量，水400毫升左右[…]

用料：豆漿渣 150g，綿白糖 22g，糯米粉70g，食用油（建議用花生油哦） 1勺第一步：將豆漿渣內加入綿白糖，用筷子攪拌均勻，要利用豆漿渣的溼度來將糖化勻了第二步：加入準備好的糯米粉，用筷子攪拌均勻，沒有大的顆粒第三步：把豁好的糯米粉[…]

在豆漿飯煮好後，加進去一些豆渣，當主食吃也是不錯的選擇，不僅可以緩解飢餓感，還可以吸附食物中的糖，使糖的吸收變慢，因而能緩解餐後血糖的升高，此外，豆渣還有潤腸通便的功效[…]

因為假如空腹喝豆漿牛奶的話可能會導致裡面的一些營養物質不能被我們身體吸收而白白浪費掉，所以大家生活中儘量先吃飯，再喝這些飲品[…]

以上編輯介紹的3種美食相信大家都會喜歡，價格也不貴，工資不高的朋友也可以吃很多，健康有營養，最重要的是好吃，你在等什麼，這個假期就靠那些了，趕緊點餐去買吧[…]

曬曬我家的春日早餐，臘腸鹹薄撐、黑白米糕、鵪鶉蛋、荷蘭豆炒雞蛋、蔥花鹹豆漿、紅薯、番茄，清清爽爽、精緻玲瓏，是否能讓人聯想起江南的花紅柳綠、吳儂軟語、春水如藍[…]

首先把烤箱預熱180℃，按照烤盤剪一張大小合適的烘焙紙，墊入烤盤中，先把蛋清和蛋黃分出來，蛋黃中加入少量的糖，一邊攪拌一邊把沒有味道的植物油慢慢加進去，讓油和蛋黃充分地乳化，一邊攪拌一邊把豆漿倒進去[…]

”GOODMORNING至於趕時間的打工人和上學的同學們燒餌塊是不錯的選擇如今的燒餌塊已不再是在烤熟的餌塊上刷上醬料這麼簡單了操作檯上擺放著各種能包進餌塊的食材荷包蛋、烤腸、蔬菜、雞柳、豬排、肉餅等等只要你想吃就能包進餌塊裡腐乳、芝麻醬、花[…]

另外，牛奶中的鈣、維生素 D 和乳糖，如果得到豆漿中維生素 K、鉀和鎂的幫助，會更有利於鈣的吸收[…]