哲客資訊

下面小編就將這道大人小孩都愛吃的茄汁豆腐分享給大家，一起來看看吧～～【茄汁豆腐】所需食材：番茄2個，豆腐2小塊，雞蛋2個，蔥3根，食用油、鹽、白糖等適量[…]

鍋熱後，緩緩倒入適量多力黃金3益葵花籽油，油溫五成熱後，將黃魚放入鍋中煎[…]

那麼，這道營養價值豐富、被張柏芝點名要吃的茄汁大蝦到底應該怎麼做呢[…]

食材：雞腿、桃園建民牛肉耗辣椒、大米、黃瓜、胡蘿蔔、雞蛋、玉米粒、蔥姜、番茄醬、胡椒粉、鹽美味的雞肉茄汁拌飯做法：1、先把食材處理好，把雞腿仔細洗淨後，去掉雞骨頭等雜質，用刀切成小塊，放入盆裡，加入適量的料酒、醬油和鹽，把雞肉醃製一下[…]

離開深圳其他城市少有專門吃椰子雞的，而且味道也沒深圳的正宗，所以就萌生了自己做的想法[…]

食材：螃蟹、番茄、桃園建民西瓜醬、番茄醬、蔥薑蒜、胡椒粉、料酒、高湯、鹽美味的茄汁螃蟹做法：1、我們先把需要用到的食材處理好，把番茄仔細地衝洗乾淨，用熱水焯燙一下，去掉外皮，切成小塊[…]

另起鍋加入油，燒至五成熱後翻炒後盛出備用鍋中留油，五成熱放入蔥、薑片爆香，加入蝦仁翻炒至微變色加入豆腐、番茄醬、入少許生抽、一勺糖翻炒好了，今天的文章分享到這裡，我是營養師九色鹿，美食領域原創作者，一直致力於做營養簡單的美食[…]

大家除了可以在夏季做茄汁魚開胃補營養外，在平時也可以做著吃，它對於體弱咳喘、貧血、營養不良、產後虛弱和神經衰弱的人來說十分有用[…]

加入了鮮美的西紅柿湯汁之後的西葫蘆口感更加好了，吃著酸甜可口不油膩，湯汁不管是用來拌米飯吃還是用饅頭蘸著吃都太好吃了[…]

茄汁蓮藕排骨食材：排骨500克蓮藕300克，香油少許生抽30毫升醬油30毫升鹽4克料酒15毫升生粉2湯匙香菜少許白糖5克油50毫升茄汁2湯匙做法：1、小排骨泡去血水瀝乾水分後用3克鹽，黃酒，生抽醬油，生粉，抓勻後醃製2小時2、蓮藕去皮後切成[…]

覺得只一種鵪鶉蛋為食材，營養成份略顯單一，就又選了孩子愛吃的彩椒、洋蔥、香菇、豌豆為配菜，這幾種時蔬的加入，使得這道茄汁鵪鶉蛋營養更加全面女兒愛吃番茄味道的菜，這道茄汁鵪鶉蛋就是為她做的以鵪鶉蛋為主食材，用番茄醬調製汁而成的，味道很不錯[…]

美食名稱：茄汁魚片材料：新鮮的草魚肉200克，新鮮的蛋黃適量，新鮮的青椒片20克，新鮮的紅椒片20克，新鮮的蒜末5克，新鮮的蔥白5克調料：食用鹽3克，味精1克，澱粉適量，白糖2克，水澱粉適量，食用油適量，番茄汁50毫升食材處理1是喜歡茄汁魚[…]

大蝦的做法多種多樣，不管是清蒸還是油燜都不錯，加入和番茄醬汁後更是美味[…]

【準備材料】北豆腐兩塊、番茄兩個、雞蛋一個、澱粉適量、糖山楂、蔥花、鹽、醬油等【操作步驟】1、北豆腐清洗表面，去除滷汁，然後切成條狀[…]

【茄汁排骨】主料：排骨適量（肉排）配料：玉米粒、青豆、蔥、姜、蒜、澱粉水適量茄汁：清水5勺、番茄醬4勺、白糖3勺、黃酒2勺、鹽1勺具體做法（1）排骨清洗乾淨，放入盆中[…]

這裡準備小碗一個，放入一勺雞精、兩勺生抽、二勺醋、二勺白糖、適量的玉米澱粉調製成魚香汁放著備用[…]

《蒂凡尼的早餐》可頌麵包加咖啡奧黛麗做茄汁義大利麵，都用自家菜園裡的番茄，有時把它們整顆冷凍起來，這樣冬天也有番茄可吃，解凍時，就在前一天晚上放進廚房窗臺上的漏勺裡[…]

第六步：準備炒鍋，炒鍋中放食用油，油的量要比平時炒菜的時候多一些，用中火把油燒到七成熱的時候，用手提起魚尾巴，然後用另一隻手拿上勺子，舀起鍋中的熱油淋在魚的身上，一直淋到魚肉微微的變白的時候，把魚放到鍋中，第七步：用鏟子推著魚尾巴，使魚身呈[…]

製作茄汁鯖魚這道美食我們所需要的原料有鯖魚四條，番茄醬100克，植物油100克，實際大概只會用到40克左右，蔥10克，麵粉適量，花椒粉少許，精鹽適量，生薑8克，八角兩個，生抽少許，準備好以上這些原料之後，小編就給大傢俱體的講解一下茄汁鯖魚的[…]

這裡用的是番茄醬煮的茄汁，口感酸酸甜甜的，再搭配上煎好的魚塊和我們當地人愛吃的醃菜：五柳菜一起燜，這樣燜出來的魚肉酸甜入味，非常的開胃好吃，又香又下飯[…]