哲客資訊

三、闢謠相關：食物相剋並不是新鮮存在的謠言，因為食物的確存在著一定的化學結構，如蛋白質、脂肪和碳水化合物等物質，它們通常在一定條件下才會發生反應，從而導致某些食物不能一起食用而產生不良反應[…]

豆類紅豆、豌豆、黃豆、黑豆、綠豆等，其含有豐富的不飽和脂肪酸及異黃酮，可起到降低壞膽固醇、軟化血管的作用[…]

絲瓜中的絲瓜絡是一種營養價值很高的中藥，如果女性有月經不調的情況，就可以將絲瓜絡燒成灰，然後配上紅糖，鹽開水，黃酒送服，能有效緩解月經不調，絲瓜中含有大量的維生素C，能有效清除人體中的毒素和垃圾毛豆是很多人都非常愛吃的食物，它含有豐富的纖維[…]

那麼接下來就帶大家的詳細的瞭解一下哪些是隱形糖：含有隱形糖的食物熱量非常的高，女性朋友經常吃，難怪瘦不下來1、麵包蛋糕各種各樣的麵包和蛋糕當中，雖然看似是碳水化合物，但是經過烘培之後的麵包蛋糕和各類餅乾當中含有的糖量並不低，尤其是在現代的烘[…]

含有的維生素比較多，吃黑加侖對提高人體體質效果非常不錯，也可以加工成果汁，果醬，罐頭，飲料等食品[…]

11月即將結束，也即將迎來大雪節氣，往後零下的氣溫，大家出門要特別注意保暖，還要多吃滋補菜，提高身體抵抗力，預防感冒，保持身體健康[…]

5千克雞蛋或6千克牛奶的蛋白質含量現代醫學認為大豆食品優於肉類，因為以動物蛋白為主食的人易患肥胖病，而大豆含膽固醇極少，又能降低人體的血清膽固醇，所以很適合肥胖、高血壓、動脈硬化、心臟病等病人，也是我們每個人延年益壽的良好食品五、薯類薯類包[…]

3、輔助降血糖土豆中除了含膳食纖維外，也含有大量抗性澱粉，能延緩機體對糖分吸收，降低升糖速度，有助於控制餐後血糖，還能控制胰島素分泌，特別適合糖尿病患者[…]

”張敏表示，螃蟹體內含有大量的寄生蟲和細菌，要用高溫才能將其中大部分殺滅，生醃使用的白酒、醃料對寄生蟲、細菌的殺滅效果遠遠不夠，食用生蟹有較大風險[…]

寒冷的冬天已經過去，立春也來到了一段時間，在這個春冬交替的季節，大家一定要注意養生保重身體，平時一定要按時吃飯多運動，不要給疾病機會，在這個交替的季節，面板是十分的乾燥的，平時除了用一些化妝品，更要注意自己的身體保養，多吃一些瓜果蔬菜，每天[…]

也含有大量纖維素，也能降低血液中膽固醇的濃度，軟化血管，起到預防心血管疾病的作用[…]

它能促進糖分分解，具有使過剩的糖分轉化為熱量的作用，能改善體內的脂肪平衡，是糖尿病患者理想的食療食物[…]

孩子經常吃大蝦能有效增強免疫力，預防常見疾病的發生，大蝦中含有的營養物質可以幫助孩子大腦發育，其中含有的3種大腦所需的重要氨基酸，孩子吃了可以長時間集中注意力，學習更加專注認真，成績自然也會越來越好[…]

石榴含有豐富的蛋白質、脂肪、水果糖酸等多種營養元素，能夠給白癜風患者提供身體所需的能量，還含有鈣、鉀、磷等礦物質[…]

立夏已經過去一段時間，我們正式迎來了夏天，在這個春夏交替的季節，大家一定要注意養生，保重身體，平時一定要按時吃飯，加強自身鍛鍊，不要給疾病留下可乘之機，在這個交替的時候，人體的面板也是十分乾燥的，尤其是廣大女性，平時除了用一些化妝品外，還要[…]

降低血糖水平香蕉中富含果膠和抗性澱粉，果膠是一種海綿狀結構的纖維，抗性澱粉作用類似於可溶性纖維，這兩種物質均可減輕餐後血糖水平[…]

有人認為，三伏天多喝熱水就能把寒氣逼出來，不能喝冷飲，也不能吃寒涼食物，這真的如此嗎[…]

食用雜糧的益處確實有很多，其中大致包括以下幾點：1、因富含植物纖維，消化吸收的時間相對較慢，所以餐後的血糖上升緩慢[…]

西蘭花對於女性而言是一種非常好的食物，生活中可以經常吃西蘭花，不僅美味營養而且能有效減肥瘦身，美容養顏抗衰老西蘭花中含有豐富的維生素，這些維生素能夠有效清除人體自由基，增強面板抗損傷能力，促進肌膚年輕化，撫平皺紋，延緩衰老[…]

幫助排出毒素早上起床堅持空腹吃一個蘋果的話，能夠有效的幫助我們排出體內的毒素，對於我們的新陳代謝來說也是有一定好處的，而且裡面的纖維素也能夠幫助我們進行消化，這樣的話就能夠防止我們的身體出現便秘的問題，所以說早上空腹吃蘋果，好處還是非常多的[…]