哲客資訊

秋分時節天氣比較涼，尤其下過雨之後就會變得更加涼爽，這幾天氣溫降的也會比較快，導致很多人都出現嗓子痛等不適現象，這個時候就需要在飲食上多注意預防秋燥[…]

導語：花生米這種食物大家想必都不陌生，在喝酒的時候很多人都會先去點一盤花生米當做開胃小菜並且花生米的種類也是非常多的，有油炸花生米，水煮花生米，當然還有一些生花生米不管是什麼樣的花生米味道都是非常美味的，並且也能夠起到開胃的效果同時花生米又[…]

枸杞子枸杞的功效，大家比較熟悉的就是補腎養腎作用，實際上，枸杞還有很多種作用，如果在睡覺前吃一些枸杞，能夠有效預治多種疾病，男人過了40後，都應該開始吃枸杞枸杞子枸杞中含有豐富的枸杞多糖，蛋白質，脂肪，牛磺酸，甜菜鹹，礦物質，氨基酸等，維生[…]

白露·如何調理脾胃要提醒大家的是，秋季進補如果想要有更好的效果，一定要先調理脾胃[…]

大棗該怎麼吃[…]

“春吃芽，夏吃葉，秋吃果，冬吃根”，貼秋膘正當時，有錢沒錢多吃這6“果”，那就是秋梨、蘋果、大棗、柚子、柿子和雪桃，好吃又潤燥[…]

②美容紅棗因為可以養血，泡水喝可以令面色紅潤，另外，紅棗中還含有豐富的維生素C和環-磷酸腺苷，對於促進肌膚細胞的代謝也有一定的作用，常常泡水喝對於美白祛斑也有一定的作用，適合女性朋友[…]

對於老年人和慢性胃炎、腸炎患者，由於脾胃功能弱，不可盲目進補，更忌進食大量含有阿膠、鹿角膠的補品，否則會因“虛不勝補”而加重食慾不振、消化不良等症狀[…]

枸杞滋補的同時有溫熱身體的效果，所以體內有溼熱及痰溼中阻的人，表現為高血壓、性情急躁愛發脾氣、平日裡大量吃肉而滿面紅光的人，以及感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人，都最好別吃，否則不但達不到養生效果，還可能加重病情[…]

淮小麥與甘麥大棗湯夏季屬火，對應心，小麥夏天收割，是入心的，不僅養心陰，還能養胃氣、益心神，清熱除煩[…]

【食材】西蘭花、牛裡脊、胡蘿蔔、鹽、蠔油、生抽、黑胡椒粉、姜、澱粉、香油，訓達醇香花生油【步驟】牛肉切片，用蠔油、黑胡椒粉、香油拌勻醃20分鐘[…]

如果是肝腎虧虛，不妨取枸杞子10克、懷山藥30克與適量烏賊肉一起燉湯喝，就能起到滋補肝腎，填精養血的作用了[…]

第一，要清淡第二，要複雜要紅黃綠白黑全有，顏色很美，一看見食慾就來了，從心裡看著高興，吃的也高興[…]

好啦，這就是張仲景送給更年期女人的甜湯，甘麥大棗湯[…]

石榴的維生素高於蘋果和梨，有效的補充身體的能量出伏多喝三湯番茄豬肝湯女性多吃豬肝可以補血，番茄中的維生素C則可以進一步提高身體對鐵元素的吸收率[…]

母親告訴我們，姜棗水最好從立夏開始喝到初伏的前一天，你可別小看了大棗和生薑這兩種食材，食用對了時節，對身體健康是非常有益處的[…]

以上就是對大棗功效和做法的一個總結，大家在生活中吃棗的時候一定要注意適量進補，才對身體更好[…]

很多人都有出汗的問題，適當的排汗是有好處的，但汗液也是我們身體寶貴的精華，如果睡覺時大汗淋漓，吃飯時渾身冒汗，或者一動就漏汗、汗水溼透衣服的話，就屬於不正常的出汗[…]

預防身體患病，立夏吃的食物，改善便秘，對抗疾病，越吃越好推薦大家食用棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞，藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟[…]

還是那句話，對於每個糖友來說情況都是不同的，有些糖友吃了大棗可能血糖上升非常嚴重，後續影響也較大，那必然是不推薦直接吃大棗的，要麼儘量不吃，要麼可以煮粥，煲湯，淡化大棗的糖分[…]