哲客資訊

若是把燜煮的時間扣除，相信無論是哪個人，肯定會選今天這款山藥燉雞作為宴客菜，而不是番茄蛋湯，你說是不是呢[…]

今天就來跟大家分享一鍋營養早餐粥，很多人都覺得早上熬粥太慢太麻煩，其實煲粥有一個快速方法，而且熬出來的粥味道口感都特別好，喜歡吃粥的朋友可以試試我這一個做法哦，非常簡單的[…]

繼續燒熱鍋，倒入30克開水，調入一湯匙蜂蜜，煮至濃稠，再將煎好的山藥餅倒進去，拌勻即可盛起食用[…]

而在秋季，吃山藥能夠起到補腎益精、養肺止咳、健脾益胃等功效[…]

做脆皮山藥最正確的做法是：裹上一層澱粉，因為裹上澱粉，然後下油鍋炸一下，不僅外皮是金黃的，而且還是酥脆的，比放麵粉和糯米粉還好吃[…]

山藥的六大益處1丶健脾益胃丶助消化的作用山藥含有澱粉酶丶多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品[…]

掀開鍋蓋香噴噴的山藥紅豆餅就熟了，這樣也可以多蒸一些，放入冰箱內冷凍儲存，吃的時候提前拿出來解凍，放入鍋內熱一熱就可以，特省事[…]

俗話說“十人九胃”，意思是十個人裡有九個人腸胃不太好，現在的年輕人也總是把自己腸胃不好掛在嘴邊，還從日常飲食中總結出一套養胃食譜，比如說吃小米粥、吃生薑、吃花生等等，一旦自己的胃病犯了，就趕緊吃些[…]

豬肝切片，用少許生抽、鹽，生粉和香油醃製，菠菜洗淨，用手摘成一段段，燒開沸水後放進豬肝汆燙一下，撈出，瀝乾水分，同樣地把菠菜汆燙，撈出，瀝乾水分，菠菜汆燙是為了去掉菠菜的澀味，鍋中放入薑片和高湯，燒開後放入菠菜，燒開後再放入豬肝和洗淨的枸杞[…]

製作步驟1、將香椿清洗乾淨，開火坐鍋，鍋中加入開水，放入香椿，焯水一分鐘左右，撈出來過涼水，濾幹水分[…]

很多人深受面板乾燥的困擾，在此推薦一款藥膳，可補益氣血、潤膚養顏，此湯性味平和、味道鮮美、材料易得，適合一般人群秋冬保健常服[…]

不過也別急，現在，一條生活館給大家推薦一款正宗的溫縣鐵棍山藥，由壚土種植，來自品牌“食非多品”[…]

而對於筆者今天這道美味甜湯而言，應該算是一個大雜燴式的煮制方式，畢竟這樣十分簡單，不需要有什麼烹飪功底，喜歡的話就看完這篇文章吧[…]

月子餐食譜 第 5 天推薦給大家早餐：小米山藥粥、清炒西葫蘆、蒸雞蛋羹加餐：橙子、無糖酸奶或純牛奶午餐：白饅頭、蒸紫薯、絲瓜炒蝦仁、番茄豆腐湯加餐：芒果、腰果、無糖酸奶或純牛奶晚餐：黑米饅頭、黃瓜炒木耳、羊肉山藥湯早餐食材用料：小米、 鐵棍[…]

它製作也很簡單，我們只需要準備紫薯、山藥，簡單處理上鍋蒸一下，不需要烤箱，一道精緻又美味的減脂糕點就完成了[…]

今天我就來給大家分享最近我家常吃的一種蔬菜糊，是用山藥、南瓜和玉米打成的糊，我親切的稱它為山藥玉米南瓜羹，這碗羹口感細膩順滑，營養又好喝，全家人都愛不釋手，感興趣的朋友們，一定別錯過[…]

二、多吃菠菜推薦食譜：涼拌菠菜凍豆腐食材：菠菜1把，凍豆腐1塊，胡蘿蔔1根，大蒜2瓣，花椒粒6粒，涼拌生抽1勺，白糖少許，食鹽適量，香油少許，香醋少許，食用油適量1、把菠菜摘掉不新鮮的葉子，放入清水中，加入食鹽，浸泡5分鐘，然後再次用清水衝[…]

古代的帝王經常吃桑葚，桑葚在古代可是宮廷貴族御用食物，它含鐵是很豐富的，因此，有“補血果”的稱號，宮寒的女性，建議用桑葚來煮粥吃，幫助養血、補血、烏髮，不過，切記，孕婦是不能吃的[…]

鬆軟細膩，而且沒有放糖，完全靠紅棗提供甜味，更天然健康Tips：1、山藥小蛋糕之所以柔軟蓬鬆，原因之一是生山藥中含有大量的黏液，它是一種多糖蛋白質的混合物，經高速攪打包裹住空氣，進而形成細小的氣泡[…]

而且山藥幾乎不含脂肪，而且所含的黏蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，防止動脈過早地發生硬化吃山藥適宜蒸、煮的方法為宜，吃了蒸山藥，可不吃主食，或減少一半主食量[…]