哲客資訊

接下來我們開始烹飪，鍋中加入適量的清水，把清洗乾淨的魚骨倒進來，然後將魚骨焯水煮透，煮透之後用勺子把它撈出來，瀝乾水分放一旁備用[…]

調味：一勺鹽，一勺白糖，一勺胡椒粉翻炒均勻，最後勾入芡汁，大火收汁即可出鍋這道色香味俱全的【荷蘭豆炒蝦仁】就做好了，荷蘭豆清脆爽口，蝦仁鮮嫩清甜，再搭配上木耳山藥紅蘿蔔，營養好吃，鮮豔誘人，特別的好吃，學會的小夥伴快給家人安排吧，小孩子多吃[…]

三、發芽的紅薯紅薯發芽後並不會像土豆一樣產生對人體有害的成分，只要將紅薯上長的芽去掉是可以吃的，但紅薯長芽後由於營養和水分的大量流失，吃起來不僅口感不好，而且還會失去食用價值[…]

喜歡的話就和小編一起做做吧【裙帶肉丸湯的做法】食材：裙帶菜，豆腐，五花肉，山藥，蔥蒜，鹽，胡椒粉去菜市場裡面買點山藥回來，然後把其削掉外皮，再把山藥清洗乾淨，清洗好後把山藥剁成泥把處理好的山藥泥放入到肉泥裡面，接著我們再放入一點蔥花，一勺鹽[…]

肥三瘦七的五花肉餡放入盆中，加蔥白末、薑末、鹽、糖色、香油拌勻，再將泡好的花椒水分三次倒入肉餡裡，每次倒入後要先順時針攪拌3分鐘，再不斷摔打2分鐘，使其充分融合，之後撒入幹澱粉抓勻即成[…]

山藥是很多孩子都非常愛吃的食物，它含有豐富的營養物質，常吃對身體健康是非常有利的，它含有豐富的澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利健脾養胃促進消化吸收[…]

3、山藥泥處理好之後不用加一滴水，直接倒入150克麵粉，磕入1個雞蛋，加3克酵母粉，用筷子攪勻後揉成麵糰，最後蓋上一層保鮮膜後將麵糰靜置，等待發酵[…]

2紅棗茯苓粥——滋潤面板脾胃功能健運，則氣血旺盛，面色紅潤[…]

喜歡吃山藥餅的朋友可以收藏起來試一試，還可以加點餡料，做法多樣，隨意而行[…]

最近這段時間，我家挺喜歡吃山藥的，除了炒著吃，就是做成小餅，山藥不管怎麼做，口感都挺不錯的，今天我給大家帶來一道山藥芝麻餅的做法，外皮裹上一層白芝麻，滿口的香味，裡面放上愛吃的紅豆餡料（別的餡料也可以），香甜又鬆軟，上桌全家都挺喜歡吃的[…]

砂鍋加水，加入蔥、姜3塊、花椒8塊、黃酒2茶匙、鹽1茶匙，然後加入炒五花肉和切好的白蘿蔔，煮沸至沸騰，轉小火，慢慢燉，燉至白蘿蔔軟，約30分鐘出鍋[…]

桂花蜜用茶包袋包裹，放入鍋中，同時下入紅棗，倒入灌紅糖糯米時剩下的紅糖水，再加入50g紅糖，加水沒過食材，煮2個半小時[…]

【所需材料】150克山藥，適量紅棗，少許葡萄乾，一個雞蛋，3克酵母，100毫升清水，適量麵粉[…]

其實雪梨不僅能當水果和飲品，還可以用來做麵食，半塊梨肉加一根山藥攪碎，放一勺麵粉攪一攪，用平底鍋烙成山藥雪梨餅，能起到增強食慾助消化的作用，很適合孩子吃[…]

黑木耳的營養豐富，所以也特別容易滋生細菌啃食，因此咱們平時泡發的時候，根據每次食用的用量來泡發，吃多少泡多少，就不會因為吃不完而丟掉造成浪費了，同時在烹飪的時候，也可以用黑木耳搭配一些其他鮮香的配菜，做成一道美味的佳餚，上桌就被吃完，那就沒[…]

六、山藥山藥是比較常見的食材了，一年四季吃都非常適合，山藥中含有豐富的膳食纖維、蛋白質和多種營養元素，多吃山藥可以有利益身體健康，每100克山藥所含的熱量大約為56大卡，減肥晚餐吃山藥當主食，比大米強多了[…]

山藥炒芹菜原料：一份鐵山藥，一份芹菜，一份油泡，一半胡蘿蔔，兩份大蒜，一份辣椒，一份淡醬油，半湯匙食鹽［烹飪步驟］：1[…]

它是生長在五臺山的山頂的蘑菇，其營養價值特別的高，味道鮮美，可葷可素，做法樣式繁多，但小編還是喜歡素食，必經到了佛山還是吃的素雅一點比較好[…]

老人聽罷，安慰了張仲景，並說：“不要憂愁，這裡有一種植物，名叫薯蕷，既可作食物充飢，又可治虛勞諸不足，消渴肌瘦[…]

【赤小豆蓮藕湯】：赤小豆提前泡發，蓮藕選擇粉藕最適合煮湯了，去皮切成大小均勻的滾刀塊放入鍋中加適量的水和泡好的赤小豆，少許冰糖，也可加點紅棗或者枸杞子，根據個人口味新增，開大火煮開後轉小火慢煮35分鐘左右即可裝入湯碗中，喝起來沙沙口感營養高[…]