哲客資訊

因此，上海市光華中西醫結合醫院“本草光華”團隊建議秋季飲食養生一定要注重潤肺降燥，併為大家提供了兩款藥膳的製作方法，趕快學起來~根據中醫五行理論，秋季肺功能偏旺，而辛味食品吃的過多，會使肺氣更加旺盛，進而還會傷及肝氣，所以秋天飲食應少食辛味[…]

這是因為經常生氣的人，往往肝火較旺，肝火上犯於肺，中醫叫“木火刑金”，除了咳嗽之外，還常伴有頭暈、頭痛、失眠等症狀[…]

準備一個砂鍋，加入足量的清水，把泡好的食材和蓮藕全部放進來，蓋上蓋子，大火燒開[…]

山藥玉米排骨湯“刮油”秘密：·玉米中含有豐富的維生素A、B、E和胡蘿蔔素等，還富含膳食纖維，能夠刺激腸胃蠕動、防止便秘，是減肥食譜中的最佳選項之一[…]

經常便秘的人，最好少吃山藥，否則會加重便秘[…]

空氣源熱泵烘乾機將空氣作為熱量來源，吸收空氣中的熱能進行烘乾，不會對大氣環境產生汙染，不受天氣影響，可以連續24小時不間斷烘乾[…]

今天就和大家說一說這秋季5寶，好吃不膩還能滋養身體提高抵抗力，作為食補的家常飲食是非常棒的，不懂可惜了，趕緊告訴身邊人吧~~一：芋頭芋頭在我們北方是很多的，到了秋後豐收的季節更是價格便宜又好吃，細膩的口感清香的味道讓人喜愛[…]

紫薯中擁有大量花青素，我們常吃它有延緩衰老的作用，保持年輕活力，不僅如此，紫薯還能促進消化，對腸胃好，起到保護腸胃的作用，這裡建議中老年人多吃紫薯，對身體好處多[…]

設定蒸燉鍋的“燉盅”程式，定時2小時，同時預約好時間[…]

冷菜撈汁秋葵蒜香辣木苗熱菜豉油皇京蔥望潮愛馬仕辣椒炒紅牛肝菌五彩脆皮菜脯九肚魚蟹粉燴雞頭米青麻雪花牛肉粒鮮茴香鐵棍山藥松茸泉水牛小排煨鮮蓮子茉莉花5J火腿蒸梭子蟹點心牛肝菌鮮肉小籠包松茸泉水牛小排煨鮮蓮子選用澳洲牛小排，搭配師傅獨家精選配料[…]

功效：山藥味甘性平，入肺、脾、腎三經，常用於治肺虛自汗、咳嗽，脾虛食少、洩瀉，腎虛尿頻、遺精等，亦可作為養生保健食品，秋季食用最為適時[…]

明天就是白露節氣了，氣候將更加寒涼乾燥，下面就來幫大家梳理幾種應季的白色食物，或蒸或蒸，簡單美味，滋潤養人，再忙別忘給家人吃，一起來看看吧~【蒸3樣】蒸雞肉秋季進補，少不了吃肉，首先白色肉類，最為常見的就是雞肉了，溫和不燥，雞肉價格便宜，肉[…]

這道“減肥菜”就是清炒山藥，山藥中含有豐富的膳食纖維，這是一種很多酵素粉中間的東西，或者說是代餐粉，可以有效增強飽腹感，讓女性吃得少也不會感到餓，更能避免其他高熱量和高脂肪食物的攝入，達到減肥瘦身的目的，並且可以有效避免體內多餘的熱量轉化為[…]

其他創新紫山藥美食，幾乎沒怎麼見過，但味道肯定不賴[…]

處暑適合吃紅薯，因為它可以有健脾胃的作用，對於補虛勞，緩解氣血不足有好處，還可以預防動脈硬化[…]

處暑後，雖然溫度慢慢下降，但空氣還是特別乾燥，為了緩解“秋燥”，很多人會只“潤肺”，其實秋天是“養肝”的好季節，肝臟又被稱為“將軍之官”，除排毒解毒外，還可儲藏血液，分泌蛋白質和膽汁參與腸胃消化和吸收[…]

山藥紅薯月餅紫薯山藥月餅紅薯紫薯月餅山藥蛋黃月餅03點媽的輔食小竅門皮和餡的量，可以隨意，給寶寶吃，我覺得沒必要那麼嚴格，如果想做的和平常的月餅一樣大的話，可以看看自己的模具，50克的模具，皮和餡的總量是50克就行了，壓出來就是正常月餅的厚[…]

油熱後倒入小香料這裡油要多放一點，開小火把它炒香，炒出香味後加入一勺辣椒麵，半勺花椒粉，再把花椒麵辣椒麵炒出香味，然後加入山藥粉，轉成中小火，把山藥粉炒一炒，炒至山藥粉八成燙的樣子，再根據個人鹽味大小加入雞精，白糖，食用鹽，生抽翻炒均勻，快[…]

毛桃扁豆湯材料準備：五指毛桃10g、茯苓10g 、山藥20g、炒白扁豆20g、新會陳皮3g 、冬瓜 適量、玉米三段左右 、 排骨 350g 、薑片適量[…]

準備少許的山藥給他去皮洗淨，再把他放在案子上直接用刀拍碎，儘量把它拍至鬆散，這樣在剁制山藥泥的時候就比較方便，儘量把山藥泥剁制的細碎，剁好後的山藥泥先裝入一個大盆中備用，接下來把洗淨的雞脯肉先改刀切成[…]