把茄子倒進麵粉裡,不煎不炸吸油少,比直接炒好吃太多了

茄子是夏天的應季蔬菜,含有豐富的維生素,鐵,鈣等多種營養物質,特別是紫色的茄子含有天然的抗氧化劑花青素,有抗衰老的的作用,都說藥食同源,茄子也包括在內,在夏季常吃不僅清熱解毒還防曬,不妨趁著應季多吃一點茄子雖好但是平常的做法太過油膩,紅燒茄[…]

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一週帶飯家常菜,這7道好吃又省錢,營養下飯,比點外賣強多了

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三、【紅燒福壽魚】食材:福壽魚、辣椒、老抽、料酒、蒜瓣、生抽、五香粉、花椒粉、鹽對於上班族來說,魚建議多吃,好吃不膩營養高,也非常適合帶幾塊魚搭配米飯,饅頭裝入飯盒帶著去上班,開胃又下飯,福壽魚清洗乾淨用廚房紙巾擦乾水分備用,準備蒜瓣,新鮮[…]

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不用燒烤架也能在家做燒烤,健康美味,每家都有這些材料

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所需調料:燒烤料(超市有賣,幾塊錢一袋)、鹽、味精、生抽、蠔油、香油、料酒、五香粉、芝麻、小蔥、食用油所需食材:雞胸肉、培根、火腿腸、肥牛、玉米腸、魚排、茄子、青椒、土豆、金針菇、香菇、生菜(食材根據自己的喜歡選擇,推薦雞翅、五花肉、培根、[…]

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脆皮蝦這樣做放在嘴裡嘎嘣脆,還能補充人體各種所需的營養成分

等蝦快涼了後,再次燒熱油,把快涼的蝦倒入熱油中,這叫二次炸蝦,第二次炸要用小火,把蝦皮炸脆就好了,然後出鍋,稍微的涼一會就可以吃了(二次炸蝦是為了讓蝦更酥脆,如果嫌麻煩可以直接炸一遍但是要保證蝦兩面炸焦黃嘎嘣脆)以上我們今天的脆皮蝦就做好了[…]

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遇到它買20斤,經常吃一次,隔夜排臭便,小腹不鼓了,穿啥都漂

說起芋頭的美味,大家都知道,價格很便宜,吃起來很軟糯可口,特別適合減肥的人食用,因為芋頭食用後飽腹感比較強,對於一些不想餓肚子減肥的人來說,吃一些芋頭對身體特別好,不捱餓輕鬆瘦下來,芋頭的吃法很多,蒸,煮,燉,炒,炸等,各種烹飪的方式,美味[…]

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