哲客資訊

其實煲粥也不像某些人想像的那樣繁瑣，有些粥品是很簡單的，今天我就給大家演示一款綠豆紅棗米粥，早上早起30分鐘，就可以吃到好吃營養的米粥啦[…]

食譜| 冬日的向日葵百合紅棗蒸南瓜材 料：南瓜400克，紅棗3顆，幹百合6克步 驟：1、幹百合泡一夜2、老南瓜去皮切成八塊3、紅棗洗淨對半切開，去核放入盤子裡4、中間放上泡好的百合5、入蒸鍋蒸十五分鐘6、好看又好吃的百合紅棗蒸南瓜就做好了食[…]

推薦食譜：藥膳蒸雞所需食材：雞肉、姜、紅棗、蔥、枸杞佐料：鹽、蠔油、料酒、白糖、白胡椒粉、澱粉、花生油、醬油1[…]

03五紅粥主料：大米120克配料：紅皮花生30克、紅豆30克、紅棗15枚、枸杞子10克、紅糖15克調料：清水2500克04製作過程1、這款粥是三人份，一次熬太多也喝不了[…]

有薑絲的辛辣，也有紅棗紅糖的香甜，喝上一口，體內的寒氣溼氣全無，度夏更輕鬆，你也給家人煮上一碗夏至蛋吧~【小茉莉有話說】夏至是“苦夏”的開始，在生活作息上要注意保證充足的休息，儘量不要熬夜，避免造成身體上的過度消耗[…]

小編因為很喜歡米糕，家中正好有大棗和紅糖，就打算做一個紅棗糕，小編現在教大家一起做[…]

說說你喜歡吃紅豆薏米粥嗎[…]

如果為了“養胃”，長期吃白粥這種只需要使一成功力就能消化的食物，胃就會“偷懶”[…]

當溫度達到45℃時，用手觸控，感覺有點熱，保持2~3小時，直到棗體起皺，進入下一階段[…]

經常吃紅棗也能夠起到安神的作用，用紅棗來煮粥喝就能夠有效的緩解心情，讓心情愉快，這個好處對大家也是會有很大幫助的[…]

大棗健脾中醫用來提升用血能力，紅棗在中醫裡總能被委以重任，主要是因為大棗入脾經，它的強項是補脾，脾氣健運了，吃進去的食物才可以化作血，才能為身體所用[…]

古代的帝王經常吃桑葚，桑葚在古代可是宮廷貴族御用食物，它含鐵是很豐富的，因此，有“補血果”的稱號，宮寒的女性，建議用桑葚來煮粥吃，幫助養血、補血、烏髮，不過，切記，孕婦是不能吃的[…]

你知道紅棗該怎麼去核嗎[…]

因為大姨媽來的時候會出現各種症狀，比如痛經，還有月經量過多等都會影響工作和生活，給女性帶來很多煩惱，但是要知道大姨媽來的時候，正是給我們的身體排毒的時候，來大姨媽期間可以幫助我們的子宮排出毒素和垃圾[…]

運動現在很多人天天精力有限，根本無法運動，有個患者說她早高峰追車，喘不上氣來差點暈倒，這都是氣血不足的表現[…]

那麼今天我就來簡單給大家介紹幾種對肝臟比較好的食物：- 胡蘿蔔 -很多人都知道胡蘿蔔可以明目，而且含有非常豐富的維生素c[…]

鬆軟細膩，而且沒有放糖，完全靠紅棗提供甜味，更天然健康Tips：1、山藥小蛋糕之所以柔軟蓬鬆，原因之一是生山藥中含有大量的黏液，它是一種多糖蛋白質的混合物，經高速攪打包裹住空氣，進而形成細小的氣泡[…]

五、五紅補血湯6大痛經食補做法1：大名鼎鼎的五紅湯，補血聖品，五紅包括紅豆、紅棗、花生、紅糖、枸杞，紅豆熱水泡發，不然很難煮，熱水大概一小時，紅棗、花生、枸杞洗乾淨，放入鍋中，加入泡好的紅豆，小火慢煮，關火前加紅糖，甜甜的超好喝，紅豆不只補[…]

吃牛肉時搭配維生素C含量高的食物，還可以進一步提高鐵元素吸收率[…]

配合紅棗與生薑一起飲用，可以更好地緩解秋季乾燥所帶來的便秘症狀，早起喝一杯，不僅能排出宿便，還可以暖身暖胃，預防感冒的發生，並且冰糖不宜發胖，使之調味可以增強口感[…]