哲客資訊

食材豬骨（排骨）1斤白蘿蔔 1根幹香菇 10朵肉骨茶包 1包蒜瓣 8個枸杞 20g紅棗 10個米酒 2杯鹽 適量白胡椒粉 適量大門前遇著隔壁鄰居，平常時日大都是點頭致意，今日鄰居駐足聊了幾句，大意是他退休了，併為昔日匆忙來去之間、不周到之處[…]

成品圖配料圖食材：冷藏百合（2個），蓮子（兩小把），紅棗（20個左右），小黃米（半杯），糯米（一大把），老冰糖（兩小塊）過程圖1[…]

【紅棗黑豆瑤柱豬骨湯】主要食材：豬筒骨或者豬排骨1斤，紅棗8顆，枸杞30粒，瑤柱看情況給，薑片，鹽[…]

南瓜切丁，加上糯米和大米放入鍋中，大火煮沸，然後轉小火加紅棗、桂圓、蓮子和百合一起煮30分鐘[…]

紅棗不需要煮成泥狀，切碎放入糯米糕中能夠增加口感，喜歡有嚼勁的可以切得大塊一些[…]

虎年遇二，我們吃的2寶分別是山藥燒紅棗、豆芽拌香芹[…]

蘋果蘋果是日常生活中最常見的水果之一，且價格低廉，相信很多人都是家中必備，蘋果有補血、補氣、健脾胃功效，特別適合女性朋友，尤其是有助於緩解脾胃虛弱氣血不足、乏力失眠等症狀，可謂是“富鐵之王”，食用時不建議榨汁吃，建議直接削皮後儘快食用[…]

例如有的說：紅棗生吃才有營養，煮熟了所含的維生素C就被破壞了[…]

早餐內容胡蘿蔔糯米紅棗，雞蛋炒時蔬，雜糧米糊，水果堅果食材準備1[…]

很符合近兩年在年輕人圈子中特別流行的【朋克養生】的概念，敷面膜熬夜、煮啤酒放紅棗枸杞[…]

1mg/100g動物肝臟的補血效果也不錯，雖然比血製品差了點，但是比紅棗和紅糖好很多，只可惜少部分人不喜歡吃，覺得它們味道怪怪的，還有點發苦，其實認真烹調後還是很好吃的，價格也不貴，適合用來食補[…]

3、營養性巨幼細胞貧血這種貧血要多吃新鮮蔬菜，以增加葉酸的攝入，含葉酸豐富的蔬菜，比如菠菜、油菜、小白菜、西紅柿、花生仁、豆類、動物肝腎等，另外多吃含有維生素B12的食物，比如動物肝、腎和肉類、蛋黃等等[…]

加入泡椒和芹菜略炒，最後加入牛肉和蔥段炒勻，加鹽和醬油調味即可出鍋紅薯：紅薯餅食材：紅薯1個 糯米粉適量 白糖1勺 奶粉1勺 油適量做法：1[…]

愛美是女生的天性，即使砸鍋賣鐵，也要保證自己的容顏，但是有時候即使再怎麼保養，面板還是逐漸變差，經常出現面板暗黃，血色差等身體問題，而這些身體問題就算用天價化妝品也沒什麼用的感覺，治標還要治本，身體出現問題，當然要用調理的方法，今天就推薦幾[…]

而且豬肝吃錯是會傷肝的，豬肝是豬的解毒器官，裡面會藏有一些豬體內代謝出的代謝物質，這些物質吃進人體，需要肝臟來代謝，雖然不會對肝臟造成什麼影響，但如果吃多了，會給肝臟造成代謝負擔[…]

在現在的生活中，很多人女性一定都有口臭和脫髮等煩惱，營養師大喬建議大家可以用紅豆和紅棗煮粥喝，紅棗含有豐富的維生素C，常吃可以去皺美白和促進新陳代謝，再也不用擔心白髮脫髮了[…]

大家好，這裡是69健康小知識，今天為大家分享的是紅棗加“它”泡茶喝，可能幫你補足氣血、精神煥發，早知道早受益[…]

杏仁川貝燉瘦肉具有潤肺止咳、清熱化痰的功效，適合咳嗽、痰粘，或是乾咳無痰的慢性支氣管炎患者肺用[…]

茶中的茶鹼物質有利尿功能，而飲酒後喝茶，會導致酒精還沒來得及第二次分解，就會隨尿液排出，這種提前進入腎臟的方式，長期下來就會對腎臟造成損害[…]

但是要注意，薏米性屬寒，如果飲用過多，不但不能夠起到去除體內溼氣功效，還會增加腎臟負擔，引發體內寒氣加重[…]