秋天要多吃白色食物,推薦1道百合豆漿,營養高,有破壁機就能做

在秋天,白色的食物是大受歡迎的,比如說銀耳,百合,蓮子等等,今天就來分享一道用百合和黃豆做出來的豆漿,只要家裡有一個破壁機就能做,簡單省事,做出來的豆漿香濃好喝,而且有營養,比在外面買的要好喝百倍,而且還經濟實惠,家裡有破壁機的不妨就做來試[…]

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它補肝腎,烏黑頭髮,鈣是牛奶的7倍,2塊錢就做一大碗!

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本身在家做芝麻糊很是容易的,將大米和芝麻分開炒熟後用破壁機一打即可,為了能夠隨時喝,可以一次多炒點食材,要是家裡有家用真空打包機,可以將炒好的原料分成小包裝抽真空包裝好,想喝的時候直接加開水一打即可,要是家裡沒有打包機,那就將炒好的原料用密[…]

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滋陰養心不煩躁,來試試這款蓮藕飲品

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將蓮藕去皮切塊,洗淨備用糯米百合黃豆蓮藕全部處理好【第四步】:將的黃豆、糯米、百合、蓮藕、黃冰糖放入破壁機裡,加入適量的水所有食材放入破壁機,加入適量水【第五步】:啟動破壁機,選擇五穀漿模式,它會自動加熱和破壁,破壁機將食物的營養釋放出來,[…]

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