哲客資訊

事實上，牛奶中約20%的蛋白質是乳清蛋白，另外80%是酪蛋白[…]

晚期肝硬化，以現在的醫療水平還無法做到根治，但不代表沒有救，積極有效且針對性治療，最大限度降低肝損傷程度、提高患者的生活質量、延長壽命等是可以達到的臨床治療目標[…]

多喝水：人有60%的水分，按照健康標準的飲水量，即每日成年人需飲用1500~1700ml水，其目的不僅是幫助機體補充水分，還有助於解壓，排出更多的機體代謝產物[…]

維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、奶類和蛋類，以及富含胡蘿蔔素的紅黃色和深綠色蔬菜與水果[…]

七年前因腸胃功能紊亂，我開始調整自己的飲食習慣，經歷過頻繁出差應酬、多數在家吃兩個階段的不斷調整改善，分享幾個容易操作的方法：1）避開酒肉朋友的誘惑如果你身邊有一幫喜歡大吃大喝的吃貨朋友，恭喜你，不論你是想為專注工作還是保持體型地好好吃飯，[…]

2、生蟹（醉蟹、醃蟹）螃蟹是雜食動物，會吃其它動物的屍體或腐殖質，其體表、鰓及胃腸道中佈滿了各種細菌、汙泥，甚至還可能有寄生蟲，如肺吸蟲[…]

多吃牛奶、豆類、蝦、海帶等富含鈣的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，充分補充動物肝臟，飲食多樣化，少喝可樂飲料[…]

所以，運動後應科學補充蛋白質，可以縮短恢復時間[…]

2、補充大豆異黃酮不少女性在更年期睡眠質量會下降，還伴隨著潮熱出汗，情緒波動大等表現，原因在於卵巢功能減退，激素分泌改變，會間接干擾內分泌，而內分泌無法保持正常，睡眠質量會變差許多[…]

嗯 撕裂它們並非像嚴重撕裂那樣只能退場的真正損傷當你進行抗阻訓練這樣的劇烈運動時你的肌肉會出現一些需要修復的微裂紋在討論修復之前我們要先講一下蛋白質蛋白質是必需的 這是因為它們由氨基酸組成而氨基酸負責活細胞中大多數的反應和過程氨基酸主要來源[…]

在此，作者闡述了PQC系統在蛋白纖維形成中的作用以及它在神經退行性疾病中可能的故障，討論了蛋白纖維形成的不同機制和澱粉樣蛋白纖維的異質性，強調了一個功能齊全、反應充分的質量控制系統對維持細胞健康的重要性[…]

每人每天吃蔬菜的量，應該基本上滿足人體對礦物質和維生素的需要標準，特別是鈣、鐵、胡蘿蔔素、B族維生素和維生素C[…]

4、鈣質想要長壽的老年人還應該多補充鈣質，在機體衰老過程中鈣質會流失，而牙齒，骨骼的重要組成部分都是鈣質，這種成分缺乏又沒有透過飲食來調節，會讓骨頭變得脆弱，從而引發骨質疏鬆症[…]

”總之，該研究使用了雌性果蠅大腦腹側部分的泛神經元成像，顯示大腦處理感覺輸入的方式取決於動物是否缺乏特定營養素或懷孕，闡明代謝狀態在全腦範圍內調節味覺處理以形成食物選擇[…]

受訪專家華中科技大學同濟醫學院武漢市中心醫院臨床營養科主任   許淑芳航空總醫院臨床營養科營養師   曲芊諾吃一頓豐盛早餐更易瘦德國呂貝克大學的研究人員招募了16名體重正常的男性，進行為期3天的實驗，並把所有參與者隨機分為兩組：第一組：低熱[…]

我們生活中的蛋白質主要來自於乳品、蛋、瘦肉、魚、蝦、豆製品等，但是糖尿病患者攝入蛋白質時最好要選擇優質蛋白質，那我們身邊的優質蛋白來源有哪些呢[…]

當然，不推薦大家過量食用皮蛋，對鉛敏感的人群比如處於生長髮育期的兒童和孕婦均應少吃或不吃，因為過量攝入可能會損害兒童的神經系統發育、腎臟功能以及胎兒發育等[…]

（3）體重減輕：約有50%～100%的病人發生，由於營養吸收不足和食慾不振造成體重減輕，主要是由於蛋白質、脂肪等營養吸收障礙，過多丟失所致[…]

（1）多吃具有降脂因子的食物比如：玉竹、桑葚、蒲公英，這些植物中都含有大量的氨基酸和醫學公認的降脂因子，這些植物中主要含有蘆丁，醇類物質，甾體皂苷類、高異黃酮類、多糖類及揮發油類等化合物，現代藥理學研究證明其具有清理血液垃圾，降血脂，降血糖[…]

然而我們一般都不太清楚自己到底吃了多少蛋白質對吧[…]