哲客資訊

但是我更喜歡用雞肉來代替，尤其是雞胸肉，怕胖的朋友也可以選擇，脂肪含量低，蛋白質豐富，要吃的話就用新鮮的，速凍的腥味非常重，需要另外醃製去腥[…]

白蘿蔔雞胸肉咖哩丸子準備食材：白蘿蔔400g 雞胸肉100g 蔥花5g 薑末4g 玉米澱粉10g 雞蛋1個 咖哩塊10g製作方法：1、首先先把白蘿蔔清洗乾淨，用擦菜板擦成細絲[…]

2、留底油加入番茄炒軟但是適量清水煮開，依次加豆皮，金針菇，火腿腸，青菜，雞蛋煮3分鐘3、加1勺生抽，1勺蠔油，1勺香醋，半勺鹽調味，撒上蔥花即可西藍花炒雞胸肉#FormatImgID_13#1塊雞胸肉、半朵西藍花、蒜末、小米辣1、雞胸肉洗[…]

麻醬爆肚粉檢視蛋白棒減脂期饞甜品的姐妹，可以囤這個解饞 ，低卡高蛋白，看著是平平無奇的巧克力塗層，但每個味的內料都好豐富，還加了巧克力碎，吃著像布朗尼，耐嚼飽腹感也可[…]

夏天天熱別吃米飯了，多做此菜給孩子吃，清熱解暑，孩子胃口好一到夏天，很多人都會覺得食慾不振，這時你就可以選擇煮一碗菠菜面，不需要太多繁雜的手續，也能夠嚐到極致的美味[…]

——【小炒雞胸肉】——【製作主料】：雞胸肉1塊（半斤左右）、黃瓜1根、土豆1個【製作調料】：大蔥1根、大蒜半頭瓣【製作料汁】：生2勺、鹽1勺、白糖1勺、香醋2勺、蠔油1勺、澱小半勺、水小半碗【醃肉調料】：料酒1勺、胡椒1勺、生抽2勺、蠔油1[…]

煮麵條，鍋中加入適量清水，大火煮至底部冒泡微微開就可以，大概九十度左右，慢慢將麵條加進去，順時針攪拌一下，水開後再加入適量清水，緊接著加入一點食用油，防止麵條粘連[…]

雞柳4：不要過早的攪拌，如果剛下油鍋就攪拌的話，麵包糠就都掉下來了，全程大約炸7-8分鐘，出鍋控一下油分，晾2分鐘，再把油溫升到5成熱，把雞柳放進去復炸一下，大約復炸30秒，控幹油分裝盤，撒上一點孜然粉、辣椒麵攪拌均勻就可以吃了[…]

每天早上和中午，我給它吃我做的食物，晚上給皮蛋吃一點狗糧[…]

豆腐雞蓉蓮蓬〔材料購買〕雞胸肉200克、北豆腐250克、青豆少許、喇叭菇適量、蔥姜適量、蛋清一個調味料：料酒一勺、輕鹽醬油一匙、胡椒粉一匙、鹽半匙、糖一匙〔具體做法〕步驟1工作壓力山大[…]

下面我就給大家總結一下，我減肥過程中所吃的食譜[…]

【蟹味菇木耳炒雞胸肉的詳細做法】食材明細：選購新鮮蟹味菇320克左右（蟹味菇又叫白玉菇，是新鮮嫩滑的菌菇，菌菇要挑細長的，菌菇非常光滑，捏起來很光滑，聞起來有菌菇的味道，沒有發黴和變質的情況），黑木耳25克左右，雞胸肉200克左右（還可以用[…]

步驟三：炸好的芋頭條，放在吸油紙上，瀝掉多餘的油，把香蔥扒皮，洗乾淨[…]

【泰式檸檬雞絲】主要食材：雞胸肉、小蔥、生薑、大蒜、小米椒、泰式檸檬汁第一步、雞胸肉冷水下鍋，加入蔥段、薑片、再放2個八角，不管煮什麼雞肉只要放點八角，去腥增香效果特別棒，比用料酒好喝[…]

宮保雞丁需要食材：雞胸肉300克、大蔥100克、去皮花生米100克、姜5克、蒜5克、雞蛋1個需要調料：鹽2克、味精2克、雞精2克、白糖15克、米醋15克、醬油8克、老抽3克、澱粉25克、香油1克、大紅袍花椒3克、幹辣椒段5剋制作過程：1、把[…]

香煎雞胸肉需要準備原料：雞胸肉 一斤生雞胸肉（可以用鮮雞胸肉，也可以用冷凍的，價效比來說冷凍的比較好，口感上差的不是特別多）玉米澱粉（20克）生抽（3勺）黑胡椒（2克）鹽（1-2克）（這個可以適當地根據自己口味調整，可以不放）橄欖油（5[…]

客戶反饋優形雞胸肉安全有保障，只需要微波爐加熱就可以吃，口味也不錯，我找到了一個京東30元的優惠卷，要下單的寶寶們點選連結購買哦購買地址：【京東旗艦店】【領券199減30】優形低溫沙拉雞胸肉 健身低脂高蛋白即食雞胸肉燒烤食材 電烤奧爾良10[…]

今日為大家分享【青紅椒炒豬舌】、【黃瓜/花生米炒雞丁】、【清炒葫蘆】、【酸菜米豆腐湯】的具體烹飪方法[…]

還記得放學的時候吵著嚷著要吃的炸雞排嘛，薄薄的，不全是肉，面面的口感，加上甜辣醬，真的是充滿回憶，終於在今天覆刻出來了充滿回憶的面雞排，可以說是90後的回憶了吧～By Mandy家の小廚房用料雞胸肉 500g雞蛋 2個麵包糠 適量五香粉 適[…]

放入蒜末、辣椒粉、花椒粉，澆一勺熱油，香味激發出之後，加入鹽、白糖、生抽、陳醋、香油，攪拌均勻，撒上香菜，涼拌雞胸肉就做好了，開胃解膩非常好吃，是我家過年必不可少的一道菜[…]