哲客資訊

小貼士：1、老豆腐切的時候一定要切得薄一些，否則煮的時候不容易入味2、 不要煎時間太久，否則也會太硬不好吃3、 料汁需要提前製作，也可以按照自己的口味新增各種調料這一個雞蛋煎豆腐是鹹香口味，加了料汁，豆腐色澤紅潤看著更有食慾，軟嫩多汁，老人[…]

唯一需要多吃雞蛋的群體，那就是經常健身或運動員，還需看當天的營養消耗，如果機體缺乏過多的蛋白質，那麼雞蛋可以適當增加，無需過於限制[…]

不少在家鄉有親人的人，在回鄉的時候，都會帶來一些土製的雞蛋，比起菜市場的土製的要安全得多，但是因為擔心會碰撞，會損壞，所以大多數人都會用木製的木製容器，這樣既便於攜帶，又不易破碎，從外表上看，沒有絲毫的裂縫，也非常的完好，可是為什麼會有雞蛋[…]

黃豆黑芝麻花生露，搭配枸杞補肝益腎，提高免疫力～願每一個醒來的日子，都有陽光相伴，或許在晴空，或許在心裡[…]

這人到了中老年，飲食的講究就多了起來，因為年紀大了，退休在家沒事幹，受的約束少了，本身的新陳代謝就變慢，而且不加約束亂吃東西，導致體質越來越不好，我身邊很多中老年朋友都這樣，所以我江一舟在這裡告訴大家，中老年人飲食要有講究，別隻吃雞蛋和豆腐[…]

需要準備的食材：豇豆、麵粉、雞蛋需要準備的配料：食用油、燒烤料、食用鹽、五香粉、澱粉做法步驟：1、豇豆洗乾淨瀝乾水分，用菜刀切成8cm左右的長段放到盤子中備用[…]

想要發糕做得成功，別隻會放酵母粉，多加2樣，蒸出來的發糕會更加蓬鬆暄軟，而且吃著不粘牙下面我會將蒸發糕的做法詳細分享給大家，喜歡吃發糕自己就能做，比甜品店賣的麵包還要好吃，自己在家蒸發糕，還可搭配個人喜歡的果乾，紅棗，葡萄乾等[…]

這菜包餃子比肉餡都好吃，滋潤去燥不上火，出鍋吃連30個，太香了秋後的季節，是一個豐收的季節，這幾天北方的天氣驟變，天氣一下子變得冷了起來，半袖衫剛脫去，優雅的秋褲就穿上了[…]

導讀：農村隨處可見的紫蘇，常用來煮海鮮吃，卻不知煮雞蛋的作用厲害了海鮮，大家都喜歡吃，細心的朋友們注意到沒有，我們吃海鮮的時候，是不是每次都看到裡面有一種帶氣味的蔬菜，這種氣味，有的人還吃不慣[…]

做法：雞蛋加蔥花攪拌，加入焯水後的胡蘿蔔、麵粉、牛奶，攪拌至無顆粒麵粉，起鍋刷油，倒入麵糊，加蓋小火燜煎至定型，翻面煎至兩面金黃熟透即可[…]

並且，兩者在營養搭配上，還具有非常好的配合，如現在的大米多是碳水化合物，其他營養物質極少，而小米富含蛋白質、膳食纖維、維生素B族、脂肪、鈣、鐵、磷、鉀、鎂等，在民間更是有著“健腦”的稱號，尤其是小米中的膳食纖維、維生素B族對大腦有益，還具有[…]

8京東購買這樣做出來的口蘑雞蛋湯，鮮甜又美味，在初秋的時候，吃一些口蘑，在養護肝臟的同時，還能夠促進腸胃排毒，而雞蛋當中含有豐富的蛋白質，兩種食材組合在一起，既能夠補充身體的營養，還能品嚐到初秋第一口的鮮味，這樣便宜又美味的美食，大家趕快在[…]

倒入蟶子，沿坡邊淋入一勺福建老酒，真香，加入一小勺食用鹽、雞精、白糖，適量的胡椒粉，再倒入兩勺澱粉勾芡，把它攪拌均勻，放入幾朵泡發好的木耳、胡蘿蔔既好看又好吃，再大火把它們煮一分鐘，煮出它們的味道[…]

我這個是粉糯的白薯，甜度不夠，出鍋時候撒上白糖（我這個白薯不夠甜才加的，紅薯甜度高或喜歡低糖，就不需要加），再烤三分鐘，就可以吃了~食譜作者：Sylviaxxr小貼士可適量增加麵粉，鋪好的紅薯丁下方不漫延出更多液體為宜，避免烤焦[…]

所需材料：土豆、肉末、雞蛋、澱粉、小蔥、食用油、食用鹽、胡椒粉、生抽、蠔油具體方法：1、首先將土豆放入水中，將土地表面圖中清洗乾淨，然後用削皮器削去外皮，接下來將去皮的土豆放案板上切片，然後再切成條，最後成土豆丁放入碗中[…]

第二步：雞蛋攪拌好了後，這個時候我們來準備起鍋燒油了，但是在倒入食用油之前，清清在這裡需要告訴大家注意的地方是，我們的鍋一定要保持乾燥無水的狀態，不然等會倒油進去的話，立馬炸鍋了，這個是大家需要注意的地方哦[…]

把豆角焯水至斷生，焯水5分鐘的時間，然後將其控水撈出來放在一邊的大碗裡面待用[…]

秋天正是吃絲瓜的季節，價格平價味道好，前幾天還經常聽朋友說，感覺今年的絲瓜特別好吃，炒出來後出水少，顏色翠綠，入口軟嫩爽滑，很是下飯[…]

起鍋燒油，油熱後，放入五花肉煎至表面金黃後，放入五香粉翻炒均勻，接著翻入幹辣椒、蔥段、蒜末和薑絲煸炒出香味，倒入四季豆開大火翻炒，接著烹入料酒、生抽、耗油、味精，翻炒均勻，出鍋前倒入勾兌好的澱粉，出鍋裝盤即可[…]

豬肉斬剁成餡，加入鹽、一品鮮醬油、蠔油、蔥薑末、胡椒粉攪拌均勻，然後分次打入清水直至肉餡變得膨脹上勁[…]